Hur många kalorier är rostat bröd?
Innehållsförteckning:
Vetebröd i näringsrika på något sätt du äter det. Smörgåsar, toast eller bara att äta en vanlig bit vetebröd ger dig kostfiber och vissa mineraler. Dessutom är vete toast en bra källa till hela korn.
Dagens video
Kalorier
En skiva vetebröd innehåller 69 kalorier och ger 5 procent av det dagliga värdet. Tio av dessa kalorier är från fett. Varje skiva vete bröd innehåller också 12 g av totala kolhydrater. Dessutom innehåller den 1. 5 g fett, vilket är 3 procent av det dagliga värdet. Det procentuella dagliga värdet på näringsetiketterna berättar hur mycket av ett näringsämne finns i en servering av mat jämfört med hur mycket av det näringsämnet rekommenderas i din dagliga kost.
Mineraler
Vetebröd är en bra källa till kalcium och järn. En skiva vete toast innehåller 5 procent av det dagliga värdet av kalcium och 6 procent av det dagliga värdet av järn.
Övriga näringsämnen
En skiva vete toast innehåller 3,7 g protein, 150 mg natrium och 1. 9 g dietfibrer.
