Hur mycket koffein är i en Chai Tea Latte?
Innehållsförteckning:
En chai te latte tillverkas vanligtvis med varm mjölk, svart te, sötningsmedel och en kombination av ingefära, pepparkorn, kanel och kardemumma. Det är ett alternativ till kaffe och kaffedrycker, eftersom svart te innehåller koffein. Mängden du dricker och metoden som används för att göra chai-te påverkar mängden koffein du konsumerar.
Dagens video
Kaffebutik Latte
En typisk kaffebrygga chai te latte gjord med kryddad svart te och ångad mjölk kan komma i flera storlekar. En 16-oz chai tea latte innehåller i genomsnitt 95 milligram koffein, medan en 12-ounce har något mindre, med cirka 70 milligram koffein.
Chai Tea Latte Mix
Du kan göra en chai tea latte från en premade version genom att lägga vatten eller mjölk i koncentrat eller pulverform. I koncentratversionen har en 1-kopps servering cirka 30 till 35 milligram koffein. I pulverformen innehåller en servering 35 till 55 milligram koffein.
Brewed Chai Tea
Du kan göra en chai tea latte genom att brygga din egen med en tepåse och lägga till varm mjölk. En servering med en typisk butiksköpt chai tepåse innehåller cirka 50 milligram koffein.
