Hur man reverserar erektil dysfunktion

För att uppnå erektion fylls två kamrar i penis upp med blod när du blir sexuellt stimulerad. Erektil dysfunktion, även känd som "impotens", kännetecknas av att inte kunna upprätthålla erektion tillräckligt länge för att slutföra ett sexuellt möte. Om du lider av impotens finns det flera steg du kan ta för att vända det som involverar både kliniska och naturliga metoder.

Dagens video

Steg 1

Ta en medicinering. Fosfodiesterashämmare är receptbelagda läkemedel som kan användas för att främja erektioner. De arbetar med avslappnande penismuskler som är viktiga för blodflödet. Exempel på dessa inkluderar tadalafil, sildenafil och vardenafil.

Steg 2

Använd en batteridriven enhet. En penispump är ett cirkulärt rör som du placerar över din penis. Luft sippas ut, en vakuum effekt äger rum och blodet flyter in i penis, vilket orsakar erektion. Du placerar sedan en spänningsring på undersidan av din penis för att förhindra blodflödet. När du är klar att ha sex, tar du bort ringen.

Steg 3

Få kirurgi. Om orsaken till erektil dysfunktion beror på en skada du fått i penisområdet kan du få vaskulär kirurgi. Detta görs för att öka blodflödet som har blockerats.

Steg 4

Använd en injektion. Alprostadil är ett läkemedel som du kan injicera i botten av din penis för att uppnå erektion. När du har gjort det kan en erektion utvecklas om cirka 5 till 20 minuter. Denna medicinering blandas ibland med andra läkemedel som phentolamin och papaverine.

Steg 5

Sätt i ett stötpasta. Alprostadil kan också användas genom en annan metod. Du kan få en applikator som innehåller ett stötpiller och sätter det ca 2 tum i urinröret. En erektion utvecklas sedan när vävnaden i penis absorberar medicinen. Suppositoriet är mindre än en riskorn.

Steg 6

Sluta röka. Rökning orsakar skador på lungorna, och det kan också orsaka skador på blodkärlen som leder till penis. Blodflödet kan bli begränsat, och erektil dysfunktion kan utvecklas. För att vända om detta, sluta röka och undvik även secondhand rök. Du bör också undvika eller sluta ta olagliga droger och höga alkoholhalter eftersom de också kan leda till erektil dysfunktion.

Steg 7

Bli mer avslappnad. Processen med att uppnå erektion startar i sinnet. Om du är nervös, stressad, orolig, deprimerad eller upplever rädsla, kan erektil dysfunktion ske. För att vända om detta, delta i någon form av avslappningsaktivitet som yoga, tai chi, meditativ andning, muskelavslappning eller lyssna på musik.

Steg 8

Förlora övervikten.Att vara överviktig ökar din risk för många försvagande sjukdomar. Enligt Mayo Clinic, om du är överviktig, är du mycket mer sannolikt att få erektil dysfunktion än män med normal vikt. För att vända din erektil dysfunktion, förlora övervikt.