Ledo Pizza Nutrition Guide

Den ursprungliga Ledo Pizza är en restaurang som har serverat pizza till folket i Adelphi, Maryland sedan 1955. Känd för sin fyrkantiga pizza och tjocka skivor av pepperoni har Ledo sedan dess blivit en franchise med platser över östkusten inklusive Rehoboth Beach, Delaware; Washington DC; Tampa, Florida; Raleigh, North Carolina och dussintals platser i Maryland och Virginia. Idag serverar Ledo sallader, subs, calzones och mer.

Dagens video

Om Ledo Pizza

Du kan få två typer av pizza på Ledo Pizza: original och vit, som kommer utan sås. Pizza finns i tre portioner storlekar, inklusive en liten personlig pizza, mellanskiva pizza och stor pizza med två skivor. Du kan lägga till mer än ett dussin olika toppings till din paj, allt från friska grönsaker till skinka, köttbullar och bacon.

Toppings

Medan Ledo Pizza inte tillhandahåller näringsdata för dess toppning, kan du enkelt undersöka den här informationen med hjälp av en resurs som USDA National Nutrient Database. En halv kopp kokta kronärtskockhjärtor har 45 kalorier, mindre än ett gram fett, ca 10 g kolhydrater och mer än 7 g fiber. Fem skivor bacon har cirka 220 kalorier, mer än 17 g fett och nästan 15 g protein. Fem konserverade oliver har ca 35 kalorier och mindre än 3 g fett.

Populära Pizzaprodukter

Buffalo Pizza, serverad med buffelsås, provolonost och grillad kyckling, är en av Ledos mer populära specialpizzor. Med tanke på att en halv kopp provolon är 463 kalorier, enligt USDA: s nationella näringsdatabas, är rostad kyckling cirka 96 kalorier och buffelsås är cirka 15 kalorier per portion. En skiva av denna specialitetskaka uppskattas till inte mindre än 230 kalorier. Näringsdata är lika för andra populära pajer som italiensk vit pizza med örter, provolon och en mängd andra ostar. En skiva från denna paj beräknas till inte mindre än 170 kalorier.

Näringsämnen

När det gäller näringsämnen, erbjuder pizza ett löfte. Enligt en artikel publicerad i Seattle Post-Intelligencer av Claudia Zapata, "Varje pizza börjar med stor hälsopotential", genom att använda näringsrik tomatsås, protein och kalciumrik ost och ditt val av friska grönsaker.Marinara sås är rik på vitamin C och antioxidant lycopen. Ledos pajer skryter mellan 2 och 8 procent av det rekommenderade dagliga värdet av A-vitamin, upp till 15 procent av RDA av kalcium och 4 procent av RDA av järn.