Lysin och håravfall hos kvinnor

Lysin är en essentiell aminosyra som finns i de flesta livsmedel. Medan det används i tillskott eller piller för att hjälpa kroppen att producera enzymer, hormoner och antikroppar har det visat sig vara framgångsrikt vid behandling av utbrott på grund av herpesviruset. Kvinnligt håravfall börjar vanligtvis omkring 50 års ålder och fortsätter därifrån. Mönstret skallighet hos kvinnor är inte lika lätt som det har varit hos män, och för att effektivt diagnostisera problemet bör det tas till en läkare. L-lysin kan hjälpa till med vissa typer av kvinnlig håravfall, men det finns inga avgörande vetenskapliga bevis för att bevisa det.

Dagens video

Lysin

Aminosyran L-lysin finns bäst i fisk, baljväxter och vissa helkorn. En hälsosam dos anses vara någonstans från 1-1. 5 g, tas i tilläggsform eller från mat. Brist på lysin är sällsynt, men det kan leda till håravfall, viktminskning, anemi eller ens enzymstörningar. Medan det kan hjälpa kroppen att återhämta sig från operation eller skada, och kan hjälpa kroppen att återuppbygga muskler och absorbera kalcium, är aminosyran extremt effektiv för att hjälpa kroppen att också absorbera järn och zink.

Hårförlust hos kvinnor

Enligt American Hair Loss Association är cirka 40 procent av hårt förlustslidare kvinnor. Den vanligaste orsaken till denna förlust beror på androgenetisk alopeci, som uppstår som en följd av känslighet för manligt hormon, som testosteron, på hårfollikeln. Andra mönster av håravfall hos kvinnor inkluderar trichotillomani, som orsakas av överdriven eller tvångsmässig hårdragning; alopecia areata, orsakad av en autoimmun sjukdom triangulär alopeci, vilket är förlusten av hår huvudsakligen i de tidiga områdena; ärrande alopeci, vilket är håravfall på grund av ärrbildning i hårbotten; och telogen effluvium, orsakad av att kasta en stor andel hår på en gång.

L-Lysin för håravfall

Medan resultaten inte har visat sig vara effektiva har vissa studier relaterat orsaken till håravfall hos kvinnor för brist på järn. Eftersom L-lysin kan hjälpa kroppen att lätt absorbera detta vitamin, föreslogs att användningen av detta tillskott, när det tas ut för andra, skulle hjälpa kroppen att bättre absorbera järn och därför skulle minska håravfallet.

Effekter

Överdosering av L-lysin aminosyran är möjlig, och symtom kan inkludera svullnad, nässelfeber eller andningssvårigheter. Vidare, när det tas i stora doser av en längre tid, har det tyckt sig öka kolesterolhalten.

Varning

Konsumtionen av Lysine har inte bevisats av FDA att användas som behandling för någon sjukdom. Om du är gravid eller ammar, eller lider av lever- eller njursjukdom, förbrukar du inte lysin. Tala med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar någon typ av växtbaserade tillskott.