Melatonin och hårväxt

Pinealkörteln producerar hormonmelatonin från aminosyran tryptofan, webbplatsens Mayo Clinic-stater. Syntesen och frisättningen av melatonin från hjärnan utlöses av mörkret och undertryckas av ljuset. Melatonin kan spela en roll i kroppens cirkadiska rytm, som reglerar sömnmönster.

Dagens video

Melatonin har också antioxidantegenskaper, vilket kan förklara varför det finns några bevis som kan hjälpa till att återfå, eller kanske bara långsamt, håravfall när de används topiskt i hårbotten.

Användningar

Starka vetenskapliga bevis visar att melatonin hjälper människor att återhämta sig snabbare från jetlag, lindrar sömnlöshet hos äldre och lindrar ett tillstånd som kallas fördröjt sömnfas-syndrom hos människor i alla åldrar.

Hårväxt

Det finns tre faser av hårväxt. Tillväxtstadiet kallas anagenfasen, och det kan variera från två till fem år. En övergångsfas, kallad catagenfasen, varar i några dagar. Håret sitter i telogenfasen, och sedan börjar cykeln om igen när dina hårsäckar spruter nya hår. Om folliklarna inte sprutar ut nya hår, fortsätter gallring och skallighet. Några teoretisera att melatonin, med dess antioxidantegenskaper, kan bekämpa fria radikaler och läka skador på hårsäckar.

Forskning

Den studie som citerades oftast till stöd för melatonin som ett tillväxthormon kompletterades 2004 vid Friedrich-Schiller University i Jena, Tyskland. Forskningsämnenna som gnidde melatonin i sina scalps under försöksperioden ökade hårväxten under anagenfasen jämfört med en grupp som använde placebos. I deras upptäckt, sade forskarna: "Denna pilotstudie är den första som visar att topiskt applicerad melatonin kan påverka hårväxten."

Försiktighetsåtgärder

Även om det verkar vara säkert att använda aktuella hårtillväxtprodukter med melatonin, kan melatonintillskott oralt producera biverkningar. Som Brent Bauer, klinisk internist vid Mayo Clinic skriver, kan melatonintillskott orsaka yrsel, huvudvärk, magebesvär, förvirring, mardrömmar och sömnvandring. Melatonin kan interagera med blodförtunnare, immunosuppressiva medel och mediciner för diabetes och födelsekontroll.

Spekulation

Medan det finns viss forskning som stöder uppfattningen att melatonin kan hjälpa till att regrow hår, eller åtminstone långsam håravfall, är juryn fortfarande ute. För närvarande, som Mayo Clinic säger, har överklagande läkemedel för håravfall inga bevisade fördelar.