Red Stripe Beer Nutrition

Red Stripe är en lager-stil öl bryggd och flaska i Jamaica. Notorisk för sina 11 ounce "stubby" -flaskor och diagonal röd rand, har Red Stripe lager vuxit i popularitet över hela världen sedan starten 1928. Lager-stil öl som Red Stripe anses generellt inte vara till nytta för din hälsa, även om de erbjuder något näringsvärde.

Dagens video

Ingredienser i öl

Öl tillverkas vanligen med humle eller korn och bryggas med jäst. Red Stripe är en blek lager-stil öl bryggd från humle vid låga temperaturer med en långsamverkande jäst. Humle erbjuder en överraskande mängd näringsvärde, inklusive många eteriska oljor. Jäst är en svamp som också kan vara en rik källa till näringsvärde.

Humle näring

Humlen som finns i Red Stripe öl ger en överraskande rik källa till vitaminer och mineraler. Humle innehåller vitaminerna E, C och B-6. Jäst är en svamp som ger protein, folsyra och B-komplex vitaminer. Vidare innehåller röda rand öl antioxidanter, som är förknippade med lägre mängder lågdensitets lipoprotein eller "dåligt" kolesterol.

Kalorier

En 11. 2-uns flaska röda rand öl innehåller 153 kalorier. Personer kräver olika mängder dagligt kaloriintag beroende på en mängd olika faktorer, men friska, aktiva vuxna kräver vanligen mellan 1 800 och 2 200 kalorier per dag, enligt National Strength and Conditioning Association. Tyvärr har de 7 kalorierna per gram i alkohol lite näringsvärde …

Kolhydrater

Karbohydrater är en mycket smältbar organisk förening som ger kroppen energi som behövs för att utföra grundläggande funktioner. Cirka 60 procent av kosten bör bestå av kolhydrater, den nationella styrkan och konditionsföreningen rekommenderar. En flaska röda rand öl innehåller 14 gram kolhydrat, vilket motsvarar cirka 5 procent av kroppens dagliga behov. Alla 14 gram är i form av socker.

Protein

Protein är väsentligt för vävnadstillväxt och reparation. Aktiva vuxna behöver större mängder protein och National Strength and Conditioning Association rekommenderar att du får mellan 15 och 30 procent av ditt totala kaloriinnehåll från protein. En flaska röda rand öl ger bara 1 gram protein och kan inte betraktas som en tillräcklig källa. Vidare är protein från öl ett ofullständigt protein och erbjuder inte samma näringsvärde som det från djurkällor som fisk och mejeriprodukter.