Scrum Half Training

Rugby är en sport som spelas främst i Europa och på södra halvklotet. Det liknar amerikansk fotboll, med spelningar som innebär att man kör med bollen i handen, men bara bollbäraren kan lösas i rugby. Scoring är också liknande, men i rugby måste bollen vara jordad i ändzonen. Betydande skillnader mellan de två är att i rugby kan du inte passera bollen framåt heller inte du kan bära skyddsutrustning.

Dagens video

Betydelse

Som fotboll har rugby ett antal specialistpositioner. Scrumhalvan är en av de viktigaste. Rugby är uppdelad mellan framåt och rygg. Framåt, även känt som pack eller scrum, är normalt de större, starkare spelare som fastnar i, kämpar för bollen och skjuter upp planen. Ryggarna är de snabbare, mer skickliga spelare som sprider sig över fältet och väntar på att bollen ska komma sig så att de kan springa i oppositionen och göra poäng. Länken mellan dessa två grupper är scrumhalvan, i allmänhet den minsta spelaren på planen, som tar bollen från framåt och sätter spelet i rörelse.

Funktion

Som länken mellan framåt och baksidan dikterar scrumhalvan effektivt hur laget spelar. Han kan styra taktens takt när laget attackerar genom att välja när man ska hålla bollen rullande framåt och när man ska gå bollen i ryggen för att öppna det löpande spelet. Han kan också välja att springa med bollen eller sparka bollen själv.

Taktik

Skrumhalvan måste vara taktiskt medveten. Eftersom han kan påverka spelet måste han ta ansvar och fatta dela andra beslut. Om du är en scrumhalv, kan du studera videofilmer och grafik så att du är medveten om när du kan göra vissa spelningar, men ingen studieuppgift kommer att ersätta den verkliga erfarenheten. Du borde vara medveten om hur dina ryggar är uppbyggda bakom dig och hur oppositionen är uppradad. Om det finns en överlapp bör du försöka passera bollen till den sidan eller sparka in i rymden för att starta ett angreppande drag.

Träning

Scrum halfs måste fokusera på smidighet. Du måste kunna pressa in i trånga utrymmen för att komma till bollen på scrum eller under en ruck. Du måste också arbeta för att gå bollen snabbt och noggrant. En vanlig borr är att plocka en boll från marken och skicka den i en rörelse, ofta med ett extra dyk för att minimera tiden och avståndet som bollen räcker när du kommer från marken. Dykpasset är bara en av de drag som favoriseras av scrumhalvan. Oavsett om du sparkar, passerar eller springer från basen av scrum, måste du flytta snabbt, eftersom du blir ett mål så snart du lägger händerna på bollen.

Försvar

Scrumhalvdelen har också defensiva plikter, men är oftast en av de minsta spelarna på planen, och han får mindre ansvar.När motståndet är i kontroll över scrum eller vid en uppdelning kommer han att lura sig i kanten av skrummen, jämn med bollen och letar efter att ta itu med motståndskrummen eller blockera bollen så fort han plockar bollen från basen av scrum.