Ska jag ta vitaminer med hydroxylut?

Hydroxycut är ett viktminskningstillägg som hävdar att du kan gå ner i vikt genom att öka kroppens förmåga att bränna fett snabbare. Det är viktigt att notera att detta tillskott är förbjudet av FDA på grund av många klagomål om leverskador eller leverfel. Men många har haft framgång med att använda Hydroxycut på kort sikt. Fitnessexperter rekommenderar att man tar ett vitamin- och mineraltillskott med Hydroxycut. I själva verket kan ett vitamintillskott hjälpa dig att undvika biverkningar av detta tillskott.

Dagens video

Ingredienser

Liksom många viktminskningstillägg innehåller Hydroxycut gröna teextrakt tillsammans med koffein. Den innehåller också vitt teextrakt, kalium, kalcium och krom. Grönt te har visat sig vara till hjälp för att främja viktminskning på grund av dess höga antioxidantinnehåll när den används 15 minuter innan du börjar träna. Koffein används i nästan alla viktminskningstillskott och aptitskyddsmedel för att ge energi.

Ephedra

Hydroxycut innehöll tidigare ephedra, vilket har varit orsaken till många medicinska komplikationer. Ephedra har blivit bannlyst av FDA och Hydroxycut-tillverkarna ändrade tilläggets formel, avlägsnande av efedra från ingrediensförteckningen. Enligt Love To Know har Hydroxycut-användare rapporterat hjärtekomplikationer från att använda detta tillägg, men det är oklart om det var på grund av ephedra.

Biverkningar

Eftersom Hydroxycut inte längre innehåller ephedra har allvarliga biverkningar eliminerats, men de vanligaste biverkningarna är illamående, rastlöshet, yrsel, hjärtklappning, högt blodtryck, akne, förlust av erektilfunktioner, vaginala infektioner, näsblödningar, huvudvärk och svår migrän. Om du upplever något av dessa i de första eller två doserna, måste du sluta använda Hydroxycut omedelbart.

Undvik biverkningar

Eftersom Hydroxycut innehåller koffein kan biverkningarna reduceras något genom att eliminera koffeinintag när man tar tillägget. Det betyder ingen te, kaffe eller energidrycker. Kosttillskott föreslår också att man dricker minst en liter vatten varje dag. Det andra alternativet är att ta den koffeinfria versionen av viktminskningstillägget, vilket kanske inte är lika fördelaktigt som den koffeinberika versionen.

Vitaminer

Kom ihåg att viktminskningstillägg arbetar med att bränna mat snabbare, vilket innebär att du kanske inte får tillräckligt med näring. Enligt kosttillskott kan du bota de flesta biverkningarna genom att ta tre 500 mg vitamin B12 kapslar tillsammans med två 1000 mg vtamin C kapslar för att spola ut toxiner från tillägget. Du kan också ta ett näringstillskott som har vitaminer, mineraler och spårämnen som krävs för kroppens normala funktion.