Tillskott som fyller blodkärl

Kosttillskott eller receptbelagda läkemedel som gör att blodkärlen fördjupas eller öppnas kallas vasodilatatorer. Vasodilatorer används för att behandla olika medicinska tillstånd, såsom högt blodtryck och kranskärlssjukdom, ett hjärtsjukdom som orsakar minskning av kärl som levererar blod till hjärtat. Vasodilatorer arbetar också direkt på muskelvävnaderna i artärerna, vilken typ av blodkärl som transporterar syrgas från hjärtat, vilket får dem att slappna av. Som ett resultat går blodet lättare genom artärerna och detta minskar hjärtets arbetsbelastning.

Dagens video

Niacin-tillskott

Niacin eller vitamin B-3, tillskott finns i form av nikotinamid, eller i form av överkiktsnickotinsyra beredningar. Linus Pauling Institute rapporterar att nikotinsyra kan orsaka en 10-procentig minskning av det totala blodkolesterolet, en 27 procent i utvecklingen av icke-födda hjärtattacker och ytterligare 20 procent minskning av förekomsten av stroke. Nikotinsyra är också en potent vasodilator, och höga doser av niacintillskott i form av nikotinsyra kan orsaka dilatering av ytliga blodkärl i ansiktet som kliniskt observerats som ansiktsspolning. Den vanliga vuxna dosen är 100 mg tre gånger dagligen.

Magnesiumtillskott

Enligt Linus Pauling Institute kan magnesiumtillskott i en dos av 730 mg per dag orsaka en 12-procentig förbättring av det normala dilatationssvaret hos artärer. Magnesiumtillskott kan också minska slemhinnans dysfunktion, vilket resulterar i bättre blodcirkulation. Till följd av bättre blodflöde kan mer blod nå hjärtat och musklerna i både övre och nedre extremiteter, vilket potentiellt leder till en märkbar förbättring av den totala träningen och fysisk stresstolerans.

Arginin är villkorligt essentiell aminosyra eftersom du behöver konsumera dietary arginin, även om det också kan syntetiseras från andra aminosyror i kroppen. Arginin är råmaterialet för produktion av kväveoxid i kroppen, en kemikalie även känd som endotel-härledd relaxeringsfaktor. Kväveoxid orsakar vasodilation, vilket gör det användbart vid upprätthållandet av normalt blodtryck och hälsosamt hjärtcirkulation. En daglig dos på 6 till 30 gram dagligen anses vara säker och kan vara till nytta för hälsan.

Vad ska du göra

Medan dessa kosttillskott generellt anses vara säkra, bör du diskutera användningen av dem med din läkare innan du lägger dem i din behandling för att bestämma bästa möjliga handlingssättet för din situation.