D-vitaminbrist & Lyme
Innehållsförteckning:
Incidenter av Lyme-sjukdomen har ökat de senaste åren och ökar behovet av medvetenhet om detta allvarliga hälsotillstånd. National Center for Zoonotic Vector-Borne and Enteric Diseases uppskattar att det fanns över 248 000 fall av rapporterad Lyme-sjukdom från 1992 till 2006. 2006-fallen översteg 1992 års siffror med över 100 procent. Medan vitamin D-brist inte är lika vanligt beror anslutningen och likheterna mellan de två förhållandena närmare utredningen.
Dagens video
Vad är lymdsjukdom?
Lyme sjukdom är en bakteriell sjukdom som överförs av fästingar. Om du spenderar mycket tid utomhus kan du vara sårbar, speciellt om du inte applicerar ett fästmedel när du bor i borstiga eller skogbevuxna områden. Sjukdomen manifesterar sig först med det klassiska tjurar-ögonutslaget i de flesta människor, förklarar Mayo Clinic. Vänster obehandlad kan sjukdomen leda till muskelsvaghet, ledvärk och neurologisk skada.
D-vitaminbrist
En uppenbar koppling mellan en D-vitaminbrist och Lyme-sjukdomen är likheten hos symtom. En person som saknar vitamin D kan uppleva muskelsvaghet och smärta, inte till skillnad från Lyme-sjukdomen. Men en homebound individ är mer benägna att lida av en brist på grund av brist på sol exponering än Lyme sjukdom kontraherad medan utomhus.
Effekter
På grund av deras liknande symtom kan det finnas en koppling mellan D-vitaminintag och förebyggande av komplikationer associerade med Lyme-sjukdomen. Upp till 20 procent av individer som får lymfkörteln kan utveckla artrit, varnar för National Institute of Allergy och Infektionssjukdomar. En studie från 2007 i den indonesiska tidskriften, "Acta medica Indonesiana", fann att D-vitamin skulle kunna bidra till att förhindra uppkomsten av artrit i samband med Lyme-sjukdomen.
Källor av vitamin D
Solens exponering är ett av de bästa sätten att få ditt rekommenderade intag av 200 IE av D-vitamin. Bara 20 minuters solexponering ger dig mer än den rekommenderade dagliga kvoten för D-vitamin, förklarar Vitamin D-rådet. Det följer då att om du kommer att vara ute, måste du också vidta åtgärder för att minska risken för Lyme-sjukdomen.
Förebyggande / lösning
Du kan förebygga Lyme-sjukdomen genom att vidta förebyggande åtgärder innan du går utomhus. Ett DEET-innehållande fästförhindrande kommer att avskräcka. Ticks är mest aktiva under de varmare månaderna av året, vilket gör förebyggande åtgärder nödvändiga när de går utomhus. Även om du inte går rutinmässigt i gräsbevuxna områden, kan du fortfarande sluta lyme sjukdom även i din egen bakgård. Du kan avsevärt avlägsna dina chanser att få sjukdomen genom att snabbt ta bort fästingar. Att hålla pensel i bukten i din gård kommer också att ta bort habitat för fästingar och ge dig en viss grad av skydd.
