Fördelar med vitamin E Skin Cream

Det är inte bara dina insidor som behöver en bra balans mellan vitaminer - ditt yttre lager gör också. E-vitamin är en av de viktigaste ingredienserna för hälsosam hud. Medan kroppen släpper ut lite E-vitamin i huden genom naturliga oljor eller talg, kan du öka intaget genom att konsumera mer vegetabiliska oljor, nötter och gröna grönsaker. Men att äta rätt mat betyder inte nödvändigtvis att huden får allt vitamin E det behöver - krämer kan ge specifika former av vitamin som inte finns i maten.

Dagens video

Skydda mot solskador

Solljus ger upphov till rynkande fritt radikaler, men att applicera en vitamin E-kräm kan öka hudens naturliga skydd mot skadligt ultraviolett ljus. Det skyddar mot skador genom både blockering och absorption av UV-strålarna. E-vitamin är tänkt att ge mer skydd mot UVB än mot UVA-strålar, så att kräm inte bör åberopas som solskyddsmedel i sig. Medicinska studier har funnit krämer som kombinerar vitamin E med C-vitamin har större förmåga att förhindra solbränna.

Förhindra rynkor

Världen är full av skadliga fria radikaler, och solljus är bara en av dem. Förutom för tidig skrynkelse orsakad av sol exponering kan fria radikaler i förorening minska hudens naturliga nivåer av E-vitamin, vilket gör det mer mottagligt för rynkor. Rökare bombarderas av dessa skadliga ämnen både inifrån och ut - cigaretter gör att kroppen producerar fria radikaler och röken i sig är packad med dem. Fuktar med en ansiktskräm innehållande vitamin E, och du kan utnyttja dess antioxidanter egenskaper för att skydda mot varje av dessa typer av potentiellt åldrande fria radikaler. Det anses också att kräm innehållande alfa-tocopherolformen av E-vitamin kan minska djupet av befintliga rynkor och förkorta ansiktslinjen.

Hälsa solbränna

Trots solskyddsmedel är solbränna ibland oundvikliga. Använd läget för vitamin E genom att försiktigt utjämna en kräm innehållande vitamin E-acetat över de ömma områdena. Denna specifika typ av vitaminet kan minska rodnad, känslighet och svullnad. En studie har visat vitamin E-kräm kan fortfarande lugna huden även när den appliceras upp till 8 timmar efter att ha solbränt. Förvara grädden i kylskåpet för en extra kylning i irriterad hud.

Stryk av rakad hud

Begränsa rakhyvel och irritation genom att använda en rakkräm som innehåller vitamin E. När du tar bort hår från känsliga hudområden, som underarmar eller bikinilinjen, finns det en ökad chans att få ont -shållande rodnad. Lugna utslaget med en kräm innehållande vitamin E, som kan fungera som en antiinflammatorisk. Män som lider av rakhyvelbränning kan få samma lindring från ett vitamin E-kräm för att lugna huden och minska rodnad på hakan och nacken.