Hur man gör dina ögons vita ännu vitare

På sikt snackar du på apelsin och gul mat för att förhindra missfärgning av ögon. Frukt och grönsaker som morötter, aprikoser, mango, papaya, apelsiner, citroner och pumpor är rika på de vitaminer och antioxidanter som behövs för ljusa och friska ögon. Röda livsmedel och mörka bladgröna grönsaker är också bra för att hålla gnisten i ögonen. Att skära ut alkohol, högt koffeinhaltiga drycker och raffinerade socker kommer att avgifta levern och avfärja även tråkiga, gulnande ögon.

6. Undvik irritationsmedel

Håll dig borta från kända irritationsmedel för att hålla dina vita ögon snygga och vita. Allergier är förmodligen den vanligaste källan till röda ögon, så fortsätt med din allergimedicin för att hålla rodnaden borta. Och undvik rök. Rök, både eget och av andrahandssortimentet, irriterar och torkar ut ögonen.

Klicka här för mer tips om hur du ser väldigt vaken när allt du vill göra är att sova.

Denna berättelse publicerades tidigare och har sedan uppdaterats.