Visst, du sa att det inte skulle hända, men det här är hur man behandlar solbränna

Du använde din solkräm genom boken, uthärde vanliga uppgraderingar och gav dig själv en skugga paus. Men vad är det här? Röda axlar och en décolletage som ser patchier ut än en Anthropologie quilt? Experter säger att trots våra bästa ansträngningar använder de flesta av oss fortfarande inte tillräckligt med solkräm och väljer fortfarande SPF som är för låga.

"Du måste välja den solskydd som passar din fototyp [hur mycket melanin är i din hud] men som absolut minimum rekommenderar vi SPF 50 för ansiktet och 30 för kroppen", förklarar Emilie Montassier, utbildningsledare på Bioderma.

Med lekman betyder det i grunden att ljusare din hudton, desto mindre melanin har du, desto mer sannolikt är du att bränna - inte raketvetenskap, bara vetenskap, så blottar engelska Rose och Milky Bar blondiner, akta dig. Det går också att förklara varför, om du är blek kan din hud bli skarpare än din vän, trots dina goda avsikter.

Känna bränna? Här är vad du kan göra för att numera smärtan och spela ner rodnad.

1. Nå för efter solen

Låter uppenbart, men dessa formler gjordes av en anledning. Innehåller antiinflammatoriska och lugnande ingredienser, dedikerade eftersolbehandlingar hjälper också till att reparera huden genom att täta i fuktkräm. Gå till ingredienser är den något uppenbara aloe vera och gurka, men Anjali Mahto, MD, konsult dermatolog på Cadogan Clinic, flaggar också upp sheasmör, rosevatten, kalamin och lanolinbalsam, vilka alla är kända för sin utmärkta hud- lugnande egenskaper.

5. Ring in din vanliga rutin för hudvård

Om du har bränt ditt ansikte, ompröva vad du använder. Exfoliants, syror och för många aktiva försvårar området och kommer sannolikt att skicka din hudfärg till overdrive. Stanna av i några dagar medan du ger din hud en chans att återhämta sig. Normal service återupptas mycket snabbare.

6. Täck upp

Om du redan känner förbränningen, men du är bara halvvägs genom din semester, var det enda vi hade råd med att göra om din faktor, använd på nytt ditt solkräm varannan timme och håll de solbrända områdena väl täckta. Dullsville, ja, men det är det enda sättet att hålla din hud trygg och sund. Du kommer att tacka oss i det långa loppet.

En sista sak … hur lång tid tar det att hälsa?

"Det beror på dess svårighetsgrad," säger Mahto. "I de flesta fall bör någon smärta vanligen dämpas efter 48 timmar, men förändringar i huden, som blåsor, är vanligtvis tecken på en måttlig till svår bränning, så att de kan bestå i upp till en vecka."

Var beredda på att peeling håller i flera dagar, eftersom det inte kommer att nå sin slutresultat tills helingsprocessen är klar. Det kan ta så lite som en vecka, men Montassier säger att det är värt att komma ihåg att i genomsnitt tar hudcellförnyelsen 21 dagar, så det beror helt på hur svår din solbränna är.

Nu ta reda på nummer ett misstag som människor gör med sin solkräm.