Vanilj för viktminskning

Vanilj är känt för sin plats i frostning, bakning och glass, saker som vanligtvis inte är förknippade med viktminskning. Medan du äter mycket vaniljprodukter kan det inte hjälpa dig att gå ner i vikt, eller till och med leda till viktökning, luktar dess aromatiska doft eventuellt kan, rapporterar "Reader's Digest", ABC News och Storbritanniens "Daily Mail". "

Dagens video

Aromaterapi

Aromaterapi är praxis att använda dofter för att producera en mängd olika resultat, enligt artikeln "Reader's Digest" med titeln "Can You Sniff Your Thin Thin? "Dofter kommer i form av eteriska oljor, ljus, rökelse, eller som en del av en lotion eller applikation som används under en kroppsmassage. Dude av kamille lugnar dig medan citron, apelsin och rosmarin håller dig vaken. Andra dofter, som vanilj, kan eventuellt arbeta för viktminskning, delvis tack vare en teori som kallas julmiddagsyndrom.

Julmiddagsyndrom

Julmiddagsyndromet, som förklaras i "Reader's Digest", förklarar att nedsänkning av dig själv i en matdukt undertrycker ofta din aptit. Teorins namn kommer från fenomenet på juldagen där alla gäster lockas av lukten av maten och redo att festa men kocken är inte. Kocken tillbringade sin dag nedsänkt i maten luktar, som ofta dödar av begäret för de särskilda livsmedel och generellt sätter aptiten.

Vaniljens doft reducerar specifikt dina önskemål om choklad, "Reader's Digest" -rapporter, medan ABC News tillägger att vaniljlukten även kan minska dina begär för andra sötsaker. Utan begäret är du mindre benägna att ta tag i närmaste chokladkorg eller annan högkalori, sugary dessert eller mellanmål. Vanilj dofter kommer i ljus, rökelse, aromatiska sprayer och blandas med eteriska oljor. Infusion av doften i hela ditt hem eller kök är ett sätt att behålla cravings i bukt.

Vaniljpatch

Ett annat sätt att fördjupa sig i doften av vanilj är med en vaniljplåst som fastnar på din hud och stannar med dig hela dagen, både ABC News och "The Daily Mail" -rapporten. Vaniljplåstret liknar fläckar som minskar längtan efter nikotin, men i stället för att arbeta genom din blodflöde sänder vaniljplåstnaden vaniljens vana hela dagen, som du andas in.

Patchtest

Vaniljplåstet testades framgångsrikt på St. George's Hospital i London i en rättegång ledd av sjukhusets chefdietist Catherine Collins. Försöket involverade 200 överviktiga volontärer uppdelade i grupper, med en av grupperna som hade vaniljplåster. Medlemmar från andra grupper hade en citronplast, en placebo-lapp eller ingen lapp. De som bar vaniljplåstnaden förlorade mer vikt än de andra under testperioden för en månad.Collins presenterade resultaten 2010 i Edinburgh, Skottland, vid den 13: e internationella dietetikskongressen.