Kalorierna bränns på Ab Circle
Innehållsförteckning:
Ab Circle är en träningsenhet som är utformad för att ge kardiovaskulär träning från hemmet. Produkten består av ett svängbart stativ monterat på en basenhet utrustad med styrenheter. Genom att placera dina knän på stativet och hålla fast på styret kan du svänga din underkropp från sida till sida.
Dagens video
Överväganden
Antalet kalorier som bränns genom träning beror på en mängd olika faktorer, inklusive din kroppsvikt och mängden ansträngning du satsar på. Ab Circle är utrustad med tre motståndsnivåer, så att du kan öka träningens svårighet om det behövs.
Fördelar
För en person som väger 155 pund, kommer den lätta aeroba träningen som krävs av Ab Circle att kosta 352 kalorier under en timme. För en person som väger 190 pund, ökar det antalet till 431.
Varning
Att gå ner i vikt är det viktigt att ditt kaloriinnehåll förblir mindre än antalet kalorier du bränner. Tillverkarna av Ab Circle rekommenderar att du använder produkten i samband med en diet med kalorier med lågt kaloriinnehåll.
