Kalorierna i oförsvagad gelatin

Osmakad gelatin är en kalorimat och innehåller inte tomma kalorier som socker-sötad dessertgelatin. Praktiskt taget alla kalorier i osmakad gelatin kommer från protein, eftersom denna mat inte har några kolhydrater och bara en spårmängd av fett. För att göra din egen hälsosamma efterrätt hemma, blanda ojämn gelatin med fruktjuice istället för vatten och tillsätt inte socker.

Dagens video

Kaloriantal

Ett 1-uns paket med torrt, osötat gelatin innehåller 94 kalorier. Med tanke på den genomsnittliga, icke-stillasittande, 125-pundskvinnan bränner 2 000 kalorier per dag och den genomsnittliga 175 pund man bränner 2 800 kalorier per dag passar vanligt gelatin lätt till de flesta dieter. Vid 107 kalorier per uns torrblandning, smakad, sötad gelatin bryter inte heller kaloribanken - även om den är hög i socker.