Kalorierna i en skinka och ostbaguett

Du behöver inte resa till Frankrike för att njuta av smaken av skinka och ost mellan två skivor av en baguette. Kallas också franskt bröd, baguetter finns i många stormarknader. Typiskt bakas baguetter i långa, tunna bröd och skivar en baguett i längden ger dig tillräckligt med yta på dina skivor för att inkludera lite skinka, ost och kryddor.

Dagens video

En kalori med hög kalori

Kalorierna i en baguett beror på storleken på dina skivor. Två medelstora skivor, som var och en mäter 4-by-2 1/2-by-1 3/4 inches, har 370 kalorier. Fyra 1-uns skivor skinka som har 11 procent fett lägger till ytterligare 183 kalorier till smörgåsen. Två 1-uns skivor schweizisk ost innehåller 213 kalorier. En halv matsked osaltat smör har 51 kalorier, medan 1 1/2 tsk beredd senap har fem kalorier. Förvänta din skinka med ost och ost att ha cirka 822 kalorier.