Kalorier i olivsaft

Olivolja kan spännas från burkar eller burkar oliver eller köpas som egen produkt. Vissa människor lägger till olivsaft på cocktails, medan andra lägger till såser eller dips.

Dagens video

Kalorier

A 1/2-oz. servering av olivjuice innehåller cirka 15 kalorier.

Näring

Alla kalorier i olivjuice är härledda från fett - 1. 5 g per portion. Olivjuice innehåller inget kolesterol och inget socker. Det finns 240 mg natrium i en servering med olivsaft.

Expert Insight

American Heart Association föreslår att vuxna med god hälsa konsumerar inte mer än 2, 300 mg - ca 1 tsk. - Natrium varje dag. Om du använder mer än den föreslagna serveringen av olivsaft, eller konsumerar det ofta, kan natriumet i saften snabbt lägga till.