Hur många kalorier finns i fettfri yoghurt?
Innehållsförteckning:
Populariteten av fettfri yoghurt är förståelig eftersom den här maten är rik på näringsämnen medan den är låg i kalorier. Vissa frysta yoghurt emporier är självbetjäning, vilket ger kunderna större kontroll över betjäningsstorlekarna.
Dagens video
Serveringsstorlek
En serveringsstorlek är 1 kopp eller 8 fluid oz. utan påfyllningar.
Kalorier och fett
En 8-oz. servering av fettfri fryst yoghurt har 164 kalorier och 0. 4 g fett.
Näringsämnen
En portion yoghurt med fetthalt ger 5. 96 g protein och 20 procent av det dagliga kalciumbehovet.
