Vitaminer som kan hjälpa till att bota sår

Sår är kraterliknande skador på huden eller slemhinnan som kan påverka vilken del av kroppen som helst, inklusive mun, mage, hud och tarmkanal. Tillsammans med en brännande smärta kan sår också leda till illamående, kräkningar, aptitlöshet och blod i kräkningar. Inflammation, infektion och vissa cancerförhållanden är de främsta orsakerna till sår. Flera läkemedel inklusive H2-blockerare och antibiotika kan ordineras för att behandla sår, beroende på de underliggande förhållandena. Kirurgi och invasiva procedurer kan krävas i sällsynta fall. Vissa vitaminer kan hjälpa till att hantera tillståndet.

Dagens Video

Vitamin A

Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som hjälper till att bilda och bibehålla friska tänder, ben, hud och slemhinnor. Flera studier, som den som publicerades i juni 2008-utgåvan av "Journal of Vascular Nursing", har visat reducerade nivåer av vitamin A hos patienter som lider av bensår, vilket indikerar en koppling mellan de två.

Vitamin A kan erhållas från livsmedel som kött, fisk, ägg, fjäderfä och mjölk samt syntetiska tillskott som kan köpas på de flesta lokala apotek utan recept. En överdos av vitamin A kan dock leda till benvärk, huvudvärk, yrsel och muskelsmerter. Det är därför bäst att prata med en läkare innan du tar kosttillskott.

B Vitaminer

B-vitaminer är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer som är nödvändiga för att fungera flera metaboliska processer i kroppen och för bildning av röda blodkroppar. En diet som innehåller fisk, fjäderfä, kött, ägg, gröna bladgrönsaker, bönor och ärter är den bästa källan till vitamin B. Syntetiska tillskott av vitamin B-komplex finns också tillgängliga och rekommenderas av University of Maryland Medical Center till patienter som lider av peptiska, tarm- och magsår eftersom en brist på B-vitaminer, särskilt folsyra och vitamin B12 har observerats hos sådana patienter. B-komplextillskott tolereras väl av de flesta individer, även om en överanvändning kan leda till upprörd mage och diarré.

Vitamin C

Vitamin C eller askorbinsyra är ett vattenlösligt vitaminantioxidant vitamin som krävs för normal tillväxt, utveckling, reparation och underhåll av kroppsvävnader. Medical News Idag rapporterades i augusti 2003 att forskare vid San Francisco VA Medical Center fann att brist på C-vitamin kan leda till infektioner av Helicobacter pylori som kan leda till peptiska sår. Vitamin C-brist kan undvikas genom att äta citrusfrukter, jordgubbar, cantaloupes och gröna bladgrönsaker. Syntetiska vitamin C-tillskott kan också tas, men det är viktigt att följa doseringsanvisningarna noggrant eftersom överflöd av C-vitamin kan leda till gastriska störningar.