Kalorier i vaniljpulver
Innehållsförteckning:
Vaniljpulver, vanligtvis tillverkat med socker, vaniljböna och majsstärkelse, kan användas som sötningsmedel för kaffe och te. Du kan också använda den för att lägga till sötma och smak till recept. Kalorierna i detta pulver kan bidra till dina dagliga näringsmål.
Dagens video
Kalorier
En 56 g gryta med vaniljpulver - ca 1/3 kopp - innehåller 240 kalorier. Detta motsvarar cirka 12 procent av de kalorier du behöver konsumera dagligen om du följer en 2 000-kalori diet. Denna mängd kan variera beroende på hur vaniljpulvret är gjort och eventuella tillsatta konserveringsmedel.
Makronäringsämnen
Många av kalorierna i vaniljpulver kommer från kolhydrater. En skopa av detta pulver innehåller 42 g kolhydrater, eller 32 procent av de 130 g som rekommenderas för daglig konsumtion av institutet för medicin. En 56 g portion av detta pulver ger dig också 6 g protein och 6 g fett.
Näringsämnen
En 56-g skopa av vaniljpulver ger dig 20 procent av det dagliga rekommenderade intaget av kalcium, ett mineral som kroppen behöver bygga starka tänder och ben. Det innehåller också 4 procent av det C-vitamin du behöver på en dag, liksom 2 procent av järnet.
