Astronaut träningsutrustning

Astronauterna genomgår en rigorös akademisk och utbildningsutbildning för varje rymduppdrag. När de har lanserat på ett uppdrag hjälper deras träning dem att slutföra krävande tester, inklusive rymdvandringar. Emellertid tar tid i en noll-gravitationsmiljö sin vägtull på astronauternas kroppar. Astronauterna kan förlora mellan 1 till 2 procent benmassa varje månad de är i rymden, enligt NASA, CNN-rapporter. Specialiserad träningsutrustning ombord på rymdfarkosten, rymdfärjan eller rymdstationen gör att astronauterna kan behålla sin kondition och styrka i en nollgränsvärde.

Dagens video

Cykelgenometern

Stationära cyklar är vanliga i ett gym och för hemmabruk. Under ett rymduppdrag använder astronauterna en specialiserad stationär cykel, kallad en cykelergometer, som är konstruerad för att arbeta i en nollgränsvärde. Cykel ergometern har klämpedaler; astronauter kan också välja att använda midja, remstöd och handhållare för att hålla sig stabila medan de använder maskinen, förklarar den kanadensiska rymdbyråns webbplats. Cykel ergometern har också ett vibrationsisoleringssystem för att förhindra astronauternas träning i ett rymdfarkosts trånga kvarter från att störa alla vetenskapliga experiment som pågår. Som en stationär cykel erbjuder en cykel ergometer kardiovaskulär träning för astronauter under rymduppdrag.

Löpband

Astronauterna får också kardiovaskulär träning under rymduppdrag genom att springa på en specialiserad löpband som är anpassad för att förankra astronauten på plats under ett träningspass. Löpbandet är utrustat med fjäderbelastade kablar fästa på varje sida av maskinen. Kablarna fästs på en sele fäst runt astronautens kropp med midjeband och axelremmar. Fler spänningsband kopplar till astronautens lår och benen för att ge motstånd under träningen, förklarar Europeiska rymdverkets webbplats. Motståndsledningarna är justerbara så att de ger mellan 66 och 100 procent av astronautens kroppsvikt, vilket bestämmer hur ansträngande träningen är för astronauten.

aRED - avancerad resistiv träningsutrustning

Styrketräning presenterar en speciell utmaning under rymduppdrag. För att kompensera för nollgränsen utvecklade NASA vad det kallar den avancerade resistiva träningsenheten, eller aRED. Den stora enheten ser ut som om den hör hemma i "Transformers" -filen, sade NASA astronaut Clay Anderson till CNN.

Det fungerar på samma sätt som kommersiella styrketräningsmaskiner som använder motståndsband istället för vikter, men aRED ersätter vakuumbehållare för vikter eller motståndsband. ARED inkluderar också matchade svänghjul som roterar i motsatta riktningar för att duplicera tyngdkraften som normalt påverkar motståndsträning.Med aRED kan astronauter utföra både övre kropps- och övre kroppsövningar, inklusive döda hissar, bicepkrullar och bänkpressar för att kompensera för bristen på arbete som deras muskler mottar i rymden, säger den kanadensiska rymdorganisationen.