Vad är syftet med probiotika?

Probiotika eller "vänliga" bakterier ger en rad fördelar, särskilt inom matsmältningssystemet och immunsystemet. Probiotika som finns i mat och kosttillskott speglar aktiviteten hos de som finns naturligt i mag-tarmkanalen. Probiotika arbetar för att återställa symbios mellan skadliga och vänliga bakterier i tarmen och därigenom främja hälsa och förebygga sjukdomsuppkomsten.

Dagens video

Probiotics

Nämligen definierar National Center for Complementary and Alternative Medicine probiotika som levande mikroorganismer som, när de administreras i tillräckliga mängder, ger en hälsofördel för värd. De flesta probiotika är bakterier och funktion i samma kapacitet som de som finns naturligt i människans tarm. De flesta probiotiska bakterier härrör från två stammar: Lactobacillus och Bifidobacterium. Men det finns ett antal olika arter inom varje stam. Varje probiotisk stam främjar optimal hälsa hos värden på ett tydligt annat sätt.

Mikroorganismer överallt

Vänliga bakterier, såsom probiotiska stammar, är avgörande för immunsystemets korrekta hälsa, skyddet av sjukdomsframkallande mikroorganismer, eliminering av giftiga material och uppslutning, absorption och metabolism av mat och näringsämnen. Kroppen är full av mikroorganismer; bakterier lever i och på huden, i mag-tarmkanalen, andningsorganen och urinvägarna. Mikrofloraen i vart och ett av dessa områden varierar, därför finns det en skillnad i bakterieorganismerna som fyller dem. Följaktligen har individer en egen blandning av fördelaktiga bakterier. Vänliga bakterier, såsom probiotiska stammar, är avgörande för immunsystemets korrekta hälsa, skydd av sjukdomsframkallande mikroorganismer, eliminering av giftiga material och uppslutning, absorption och metabolism av livsmedel och näringsämnen. Interaktioner mellan mikroorganismer och kroppen är avgörande för hälsa och välbefinnande.

Symbios

I människokroppen finns en konstant balansering mellan vänliga och skadliga bakterier. Denna balans kan vara störd på två sätt. Den första är användningen av antibiotika som dödar de vänliga bakterierna tillsammans med de skadliga bakterierna i tarmen. Förekomsten av ovänliga mikroorganismer, såsom sjukdomsframkallande bakterier, jäst och svampar, kan också störa balansen. Probiotika används för att återställa symbios mellan de vänliga och skadliga bakterierna. Probiotika har därför använts för att förebygga och behandla störningar i matsmältningssystemet och immunsystemet.

Probiotiska fördelar

Probiotika förbättrar inte bara matsmältningen utan stöder även immunsystemet. I matsmältningssystemet behandlar probiotika diarré, vaginala jästinfektioner, eksem hos barn och irritabelt tarmsyndrom; absorbera och producera vitaminer och mineraler; och hantera tarminfektioner snabbt.Probiotika främjar immunitet genom att minska förekomsten av blåscancer, öka produktionen av IgA-antikroppar, öka mikrofagen och fagocytosaktiviteten och förbättra den övergripande hälsan.

Säker användning

Enligt nationella centrum för kompletterande och alternativ medicin har levande mikroorganismer länge använts som probiotiska medel utan att orsaka sjukdom. Den säkra användningen av probiotika har emellertid ännu inte undersökts noggrant. Mer information behövs för att dokumentera sin säkerhet vetenskapligt, särskilt för användning av småbarn, äldre personer och personer med nedsatt immunförsvar. Biverkningar associerade med användning av probiotika inkluderar: flatulens, uppblåsthet, infektion, ohälsosam metabolisk aktivitet och stimulering av immunsystemet. Dessa biverkningar är sällsynta, och om de uppstår tenderar de att vara milda.