Bragg Eddik Diet

Bragg Apple Cider Vinäger är en produkt som kom till popularitet av Paul Bragg, som var en naturhälsolärare som började på 1920-talet. Hälsa och fitness king Jack Lalanne krediterar Bragg för att peka honom i rätt riktning när Lalanne var bara 15. Bragg-affären drivs av Pauls dotter Patricia. Konsumerar Bragg Äppelcider Vinäger sägs regelbundet av förespråkare att de har många hälsofördelar.

Dagens video

Vinägerna

Bragg-vinägen är en certifierad organisk, ofiltrerad, ouppvärmd, rå, opasteuriserad produkt. Pektin från äpplen bidrar till att bilda en strandliknande substans som kallas "mamman", vilket enligt Braggs hemsida visar att den bästa delen av vinäger inte har förstörts eller förstörts.

Fordringar

Enligt Bragg webbplats kan äppelcidervinäger hjälpa till att bli av med hicka, lindra muskelsmärta på grund av motion, rensa huden, städa håret och reglera vikten. En studie från University of Arizona som rapporterades i Diabetes Care Journal 2004 visade att typ 2-diabetes patienter som tog äppelcidervinäger i sängen sänkte sina vakna glukosnivåer med upp till 6 procent.

Användning

Bragg webbplatsen föreslår en cocktail tagen tre gånger per dag för maximala hälsoresultat. Cocktailen består av 1 till 2 tsk äppelcidervinäger, 1 till 2 tsk rå honung och ett glas destillerat vatten. Äppelcidervinäger kan också tas rakt på skedet eller läggas till salladsdressingar som den sura komponenten.

Diet

Braggs hemsida beskriver inte en specifik diet som följer för att följa med dagliga ättika användning, men det innehåller allmänna riktlinjer. Konsumera en diet som är låg i fett och socker, hög i fiber, bestående av ekologiska frukter och grönsaker, helkorn, bönor, brunt ris, sallader, groddar, rå nötter och frön, juice och destillerat vatten.

Överväganden

Det är viktigt att hålla äppelcidervinäger ur direkt solljus för bästa möjliga produkt. Kontakta din läkare för att fråga om att kombinera äppelcidervinäger med eventuella läkemedel du kan ta.