6 Smakfulla Snacks du inte tror är sockerfria

Om du har en söt tand, kommer att beröva dig själv bara att göra saker värre. Det betyder att när du gör grotta och stoppar in i en låda med Cadbury bästa pris, kommer du inte att stanna vid en. Paket som är. Vi dömer inte; vi talar av erfarenhet. Men vi avviker. Vad vi har hittat när vi försöker navigera oss igenom affärshotellet behandlar isle är hur man skämtar bort utan att gå vild på de vita sakerna.

I stället för att hålla fast i Milky Way har vi blivit inkasserade i våra treacle-belagda tokens på dagsläckta läckerheter fyllda med nötter och frön för att hjälpa till att bryta ner sockerarterna när vi tuggar. Fortsätt läsa för att upptäcka våra favorit sockerfria fynd. Från torkad frukt till rå kakao och honung kan du berätta att Mor Nature var en kvinna när man tittar på överflöd av succulent söta bestämmelser som hänger bort från träd och springar från jorden.

Men är naturligt socker bättre för dig?

"Det finns faktiskt minimal skillnad näring mellan raffinerade och oraffinerade sötningsmedel," förklarar Vanessa Clarkson, dietist och nutritionist. "Men sötningsmedel sötningsmedel är bättre eftersom de har alla andra näringsämnen, och inget av fyllmedel eller billiga ingredienser som chokladstänger och sötsaker tenderar att."

Okej, så vilken av de naturliga sötningsmedlen är bäst? "Dates och torkad frukt tenderar att vara mina föredragna sötningsmedel, eftersom de har lägre GI, vilket innebär att sockerarterna absorberas långsammare, fortsätter Clarkson. I grund och botten är du mindre sannolikt att gå in för runda två, eftersom du kommer att känna dig mer nöjd.

Skålar ut, förkläden på

Det är inte bara de nya köttköpta sockerfria tilltuggen, vi får heller inte vår rösta, men du har också blivit snygg i köket. Vi frågade Pinterest vad ni rörde om sans stevia, och vi var riktade till styrelser av sockerfria bounty barer, rå chokladkaka och glass gjord av nötkött mjölkar, renad frukt och ren vanilj extrakt.

Tiden som tas för att göra dem mot sekunder som tagits för att få dem att göra det, kan inte balansera, men som Clarkson-flaggor, om du gör dina söta mellanmål från grunden, är de händer ner som det hälsosammaste alternativet på grund av det andra naturliga ingredienser du använder.Äntligen frestad att sätta ner matsmältningen? Du borde vara. Bläddra igenom dessa sockerfria och skuldfria recept vi hittade på Pinterest, och var beredda att känna sig inspirerade (och hungriga).

Rich, Fudgy Better-for-You Brownies

Med hjälp av kakaopulver, en touch av mörk choklad, vaniljkstrakt och honung att sötas och ge den den ozzy fudginessen (läs: den bästa biten), kokosmjöl utgör grunden för dessa brownies så att du kan ens hänga om du är gluten- fri.

Mjölkfri Almond Ice Cream

Ingen vill offra glass, och det finns inget behov. Agave sirap blandad med mandelmjölk, hackade mandlar och skrapning av några vanilje pods är allt som krävs för att skapa denna frusna behandla Ben & Jerrys skulle vara avundsjuk på.

Raspberry och Vanilla Chia Seed Jam

Hallon, vanilj extrakt, chia frön och en enkel matsked honung gör en burk sylt som är perfekt för att sprida på toast, smörgås mellan hälsosamma kakor och läggning med jordnötssmör. Allt hemlagad, förstås.

Davina McCalls sockerfria chokladmousse

Bra gammal Davina och hennes sockerfria fixar. Denna lättillgängliga mousse använder 100% choklad, som vissa kan hitta bittra, men det är sötad med en flaska honung och laktos från den dubbla grädden. Eftergiven mycket?

Choklad Orange Tårta (Socker-, Vegan- och Glutenfri)

Mjuka datum är den främsta källan till sötma för denna imponerande chokladorange kaka, tillsammans med en klämma av apelsin förstås. Vad skulle Terry säga?

Spicy Pear och Havre Muffins

En kraftkammare av päron och honung innehåller dessa fyllnings- och näringsrika muffins blandad krydda och vanilj för att göra ett tillfredsställande men sött och smakfullt knipande mellanmål. Topping använder kokosnöt socker, men du kan byta för uttorkad kokosnöt om du föredrar.