Hyperpigmentering är verkligen irriterande, men här är hur man hanterar det

Hyperpigmentering är en av de irriterande hudvårdsproblemen som tycks spränga från ingenstans. Det är som om du bara vaknar en morgon och precis där över pannan, kinderna eller hakan är en smattering av bruntinfekterade fläckar som fortsätter att taunt dig varje gång du kommer även i närheten av en spegel.

Men om du tror att du bara kan luta sig tillbaka, låt din hud göra sin sak och snart kommer din hud att återvända till en filt med enhetlig hudton igen, gör dig redo för en oförskämd uppväckning: Hyperpigmenteringsbehandling kommer att ta lite ansträngning. Medan vissa typer av hyperpigmentering, som den sort som kommer efter att du har blivit en ganska stor plats, kommer långsamt att blekna, kan det fortfarande ta månader. Och det finns andra typer (som den typ som produceras av UV-exponering) som kommer att ta lite coaxing för att det någonsin ska blekna.

Detta ämne är ett som definitivt diskuteras med en expert, och så vände vi oss till Anita Sturnham, GP, hudläkare och grundare av Nuriss Skincare & Wellness Clinics, för hennes råd om bästa praxis för hyperpigmenteringsbehandling. Fortsätt rulla för sin väldigt användbara guide i frågan.

Vad är hyperpigmentering?

"Hyperpigmentering är ett vanligt hudsjukdom som kan påverka alla hudtyper och alla åldrar", förklarar Sturnham. Om du har det, börjar du märka fläckar på huden som inte tycks matcha din normala hudfärg. Det kommer ofta att dyka upp som bruna fläckar, inte alltför annorlunda mot stora fräknar. Det finns två klassificeringar, lägger Sturnham till, "Lokaliserad eller diffus, vilket betyder att den förekommer i små fläckar på huden eller som ett större område av förändrad pigmentering."

Vad orsakar hyperpigmentering?

"De flesta orsakerna till diffus hyperpigmentering orsakas av systemiska tillstånd, såsom autoimmun sjukdom eller metaboliska störningar, såsom B12 eller folatbrist," avslöjar Sturnham.

Å andra sidan tenderar lokaliserad hyperpigmentering att utgöra en direkt skada eller inflammation i huden och är den vanligaste typen som ses i dermatologikliniker. "Allt som orsakar inflammation i huden kan potentiellt skicka en signal till våra melanocyter, cellerna som producerar brun melaninpigment som en del av ett immunsvar," förklarar hon. "Denna inflammation kan orsakas av UV-skador, aknefläckar och utbrott, hårda kemikalier på huden och till och med hormonella fluktuationer, som de som är gravida eller tar p-piller."

Är vissa människor mer mottagliga för hyperpigmentering än andra?

Tyvärr är svaret ja.

"Melanocyt instabilitet är den främsta orsaken till att vi utvecklar hyperpigmentering. Dessa pigmentproducerande celler som lever vid dermo-epidermala korsningen och basalskikten i vår hud kan bli hyperaktiva vid utlösning och börja överproducera melanin, vilket leder till hyperpigmentering och solfläckar," Sturnham pauser det ner för oss. "Ju mer grundlinje melanin du har i din hud (dvs desto mörkare din hudton), desto större risk du har för att utveckla hyperpigmentering i första hand."

Kan du undvika att få hyperpigmentering?

Som med de flesta hudvårdsproblemen, avslutar Sturnham att förebyggande är bättre än botemedel. Hennes guide för att försvara din hud mot hyperpigmentering är som följer:

"För det första, ha en dagkräm med minst 30 SPF 30 dagligen (ja, även på de gråa och regniga dagarna), och öka till faktor 50 i hetare klimat, för att förhindra UV-skada-inducerad pigmentering - den främsta orsaksfaktorn för hyperpigmentering."

För det andra föreslår Sturnham att man undviker retinol under dagen, eftersom UV-strålar destabiliserar hudvårdsprodukter och ökar risken för ljuskänslighet.

Hennes sista steg är att använda hudvård som innehåller pigmentstabiliserande ingredienser, så att de kommer att vara mindre benägna att överproduce melanin och lämna dig med pigmentfläckar, oavsett om utlösaren är UV-skada, hormoner eller utbrott. "L-askorbinsyra [även känd som vitamin C] (20%) och Alpha Arbutin, som härrör från bearberryväxten, är utmärkta naturliga ingredienser - leta efter dessa i serum att använda morgon och natt. Dessa ingredienser hjälper också till att bryta ner oönskad pigmentering, utan att bleka huden ", rekommenderar Sturnham.

Kan du bli av med hyperpigmentering helt?

Ja, snälla. "Hyperpigmentering är multifaktoriell: Det kan finnas genetiska, metaboliska, hormonella och miljöfaktorer som alla fungerar som triggare", varnar Sturnham och påminner oss om att det inte finns någon enda behandling tillgänglig som fullständigt bota hyperpigmentering. Men med ett mer holistiskt, multitherapy-tillvägagångssätt kan du få bra resultat. "Med hjälp av en kombination av hemmet och klinikbaserade rutiner kan vi i allmänhet uppnå tillräcklig minskning och till och med fullständig upplösning hos många patienter", lovar hon.

Det kommer dock med en ansvarsfriskrivning, men det kommer inte vara lätt för oss alla. "De mest utmanande behandlingarna är de patienter med postinflammatorisk pigmentering och en mörkare hudtyp. Det kan finnas viss kvarvarande pigmentering, men den sänks till en nivå där självförtroendet återställs", vilket ger oss allt hopp.

Okej så hur?

Vår goda gamla vän retinol kan hjälpa här - när det bara används på natten, förstås. "En daglig dos av vitamin A (retinol) 0,5% till 1% fungerar bra för de flesta patienter eftersom det är en fantastisk multi-tasker och i en kosmetisk formulering av god kvalitet, arbetar det för att minska cellskador, öka reparationen, reglera oljeproduktionen, öka kollagenbildning och reducera pigmentering, förklarar Sturnham. "Den har en melanocytstabiliserande och melanin-nedbrytningseffekt." Leta efter nattkräm eller serumformler som innehåller denna magiska ingrediens (UV-strålar kommer att förstöra det) och de som kommer i ogenomskinlig förpackning.

"Det står självklart att skydd mot melanocyt som utlöser UV-skador är en integrerad del av framgången med ditt behandlingsprogram." SPF, vi träffas igen. "Leta efter en kombination av mineral- och kemiska blockeringsmedel som titandioxid och etylsalicylat för att ge ett tillräckligt bredspektrumskydd."

Slutligen leta efter hudvårdsmedel som innehåller naturliga hudfärgämnen. Sturnham älskar någonting med solros (rik på B-vitaminer), niacin och pantotensyra [vanligen märkt vid vitamin B5], som naturligt lyser och förbättrar hudtonen.

Vad sägs om in-clinic behandlingar?

För mer avancerade behandlingar och procedurer är det definitivt värt att konsultera en hudläkare vid en klinik du litar på så att de kan ordinera rätt behandling för din individuella hyperpigmentering. Men vad Sturnham tenderar att se som bästa handlingssätt för många av hennes patienter är användningen av lasrar.

"Jag hittar en kombination av Clearlift Q-switch laser och AFT-laser fungerar bra för att bryta ner pigmenteringen vid den dermoepidermala korsningen och den äldre, mer ytligt belägna pigmenteringen", avslöjar hon. "Vid melasma eller PIH kan aktuella behandlingsalternativ också innehålla receptresistens retinoider, azelainsyra och kemiska peeling."

Men hon varnar också att det här inte kommer att bli en överenskommelse om natten: "Försäkran och tiden är också viktiga delar i ett framgångsrikt behandlingsprogram."

Något annat att notera?

Ett slutligt varningstecken från Sturnham: "Använd inte blekmedel på huden för att försöka lätta pigmentet. Detta kan potentiellt förvärra pigmentering och leda till ärrbildning."

Uppåt har vi fått svar på en hel mängd andra hudvårdsproblem som du delade med oss på Instagram.