Exakt hur man tar hand om din hud under 20-talet, enligt Top Derms
Innehållsförteckning:
"Drick mycket färskvatten med en citronpressa varje dag - försök med två eller tre liter", säger Jeannette Graf, MD, assisterande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai Medical Center i New York och partner vid OMNI Aesthetics MD. "Ät färska gröna och mycket fiber; komplettera med vitamin D3. Träna regelbundet och leva en alkalisk livsstil genom diet för maximal hälsa."
Acne händer långt bortom gymnasiet, men det är viktigt att behandla det innan det blir värre. "Under denna ålder kan några slumpmässiga utbrott fortfarande uppstå. Utsätt inte din hud med den vanliga överkroppen [behandlingar]. Överväg att få recept som Aczone 7,5%, vilket lugnar inflammerade cystor av akne utan att torka huden, säger Annie Chiu, MD, en styrelsecertifierad kosmetisk och generell hudläkare.
9. Kick-start din anti-aging regimen
Alla har en annan filosofi när det gäller anti-aging. Börja med minst en anti-aging produkt i din hudvård rutin kan vara ett bra sätt att lätta in i processen och också prova ingredienser som fungerar för dig. "Börja en produkt som innehåller C-vitamin eller andra antioxidanter. Dessa produkter hjälper till att förhindra för tidig åldrande genom att förhindra oxidativ skada som uppstår med UV-exponering och miljöförorening, säger Chiu.
10. Överdriv inte det
Att hålla förebyggande och hudens hälsa prioriterad är stor, men det är också viktigt att komma ihåg att för mycket kan göra irritation och skada. Kazin har till och med märkt en tillströmning i känslig hud bland patienterna på 20-talet, på grund av skador som är för hårda. "Jag har märkt en ökning av rosacea och akne hos mina 20-åriga patienter. De är vanligtvis så inriktade på förebyggande att de tenderar att överkompensera och gå överbord med vissa produkter. Vissa använder produkter som är för hårda eller irriterande för deras hud, som att använda en retinol som är för stark eller exfolierar för mycket, säger hon.
Det finns en metod för att byta produkter om du letar efter att lösa alla känslor. "Om din hudvårdsklinik inte ger dig de resultat du vill ha, ändrar du bara ett produkt i taget ", förklarar hon. "Annars kan du få en reaktion, och om du använder fem nya produkter samtidigt, har du ingen aning om vad som orsakade det. Använd en ny produkt i minst fyra veckor innan du lägger till en ny ny i din rutin."
FYI: Här är 12 hydratisering öga krämer rekommenderas av hudläkare, redaktörer och recensioner.
