Hur man kontrollerar dina bröst för klumpar - eftersom alla borde veta hur
Innehållsförteckning:
- Vad ska kvinnor leta efter när man kontrollerar sina bröst?
- Hur ofta ska kvinnor göra självkontroll?
- Vilken ålder ska kvinnor börja kontrollera sina egna bröst?
- Vad är det som ofta ignoreras under självtest?
Vad ska kvinnor leta efter när man kontrollerar sina bröst?
"Självmorstest hjälper kvinnor att få veta vad deras bröst känns som vanliga och känna igen några förändringar", säger Comen. "I allmänhet borde kvinnor se till att det inte finns någon förändring i deras brösts storlek, form eller färg. När de rör på sina bröst, borde kvinnor känna sig nya klumpar samt hud- eller bröstvårtändringar." Om du behöver ytterligare förtydliganden säger Comen att titta på online-tutorials på brestcancer.org eller praktisera med en utövare.
Ekman-Ordeberg tillägger att du också ska leta efter utslag eller förändringar i hudens textur, svullnad i armhålan eller kragebenet och bröstvårtutsläpp som lämnar bröstvårtan utan att klämma och att notera smärta i bröstet eller armhålan som finns hela eller större delen av tiden.
Hur ofta ska kvinnor göra självkontroll?
"Även om det inte finns några exakta riktlinjer för hur ofta du ska göra en självkontroll, är det månatligt rimligt", rekommenderar Comen. "Den bästa tiden att utföra självkontroll är midcykeln, en vecka efter en kvinnas period, när bröst är mindre ömma och svullna. Postmenopausala kvinnor kan kontrollera sina bröst varje månad. "Ekman-Ordeberg rekommenderar att du gör det rutinmässigt varje månad när du är i bad eller dusch.
Vilken ålder ska kvinnor börja kontrollera sina egna bröst?
"Även om bröstcancer hos en mycket ung kvinna är mycket osannolikt, när en kvinna har utvecklat bröst kan hon lära sig hur man gör en självbrösttest", säger Comen. "Det hjälper en kvinna att bli bekväm att undersöka hennes bröst och känna igen eventuella förändringar eller klumpar som kan ha utvecklats över tiden."
Ekman-Ordeberg echo dessa känslor: "Eftersom bröstcancer är den vanligaste cancer hos kvinnor är det viktigt att lära känna hur dina bröst ser ut och känner sig tidigt. Det hjälper dig att lättare ta reda på ovanliga förändringar eller om något känns annorlunda. Jag rekommenderar att mina patienter börjar bli bekanta och kontrollera sina bröst i mitten av 20-talet."
Vad är det som ofta ignoreras under självtest?
"För vissa kvinnor kan bröstvävnaden sträcka sig nära armhålan," förklarar Comen. "Det är viktigt att även känna under armhålan för några nya klumpar. En kvinna borde ha en medicinsk professionell utföra en bröstundersökning minst en gång per år och söka läkarvård om nya förändringar eller problem." Ekman-Ordeberg säger att du också kontrollerar ditt kragebensområde för klumpar eller förändringar.
Nästa upp, ta en titt på några vanliga faktorer som kan ändra din bröst storlek.
