Kvinnor över 80 delar sina bästa skönhets tips

Vid Byrdie talar vi långsamt om hur vi ska behålla vår hud, kropp och sinn ungdomlig. Vanligtvis är de tips vi rapporterar kommer från experter på 30-tal och 40-talet. Men som intresset för hjärnhälsa, livslängd och livslångt välstånd ökar, har vi blivit inspirerade att söka råd på nya ställen.

Enligt WorldLifeExpectancy.com är den genomsnittliga livslängden för en amerikansk kvinna 78,6 år. (Det är överraskande att de längsta levande amerikanska kvinnorna bor i Hawaii.) Men det finns en skillnad mellan att bara leva länge och leva bra. Som skönhet och hälsa avicionados, är vårt mål att göra det mesta av varje år vi har (och att se bra ut när vi är på det).

För att räkna ut hur man åstadkommer detta, konsulterade vi fyra kvinnor som har levt lyckligt och hälsosamt i åtta årtionden eller mer. Vi bad dessa imponerande 80- och 90-somethings för att avslöja deras skönhet och hälsa hemligheter så att vi kunde stjäla dem så snart som möjligt. Håll rullning för att lära dig hur du blir ung för evigt, enligt kvinnor över 80!

1. Flytta din kropp varje dag (men tryck inte på det för hårt)

"Jag brukade gå mycket som en ung tjej. Nu är det något jag behöver göra varje dag för att hålla allt på jobbet. Lyckligtvis har jag en pool och jag tränar i det minst två gånger i veckan." - Anita, 81

"Träna blygsamt! Du är inte längre i dina tonåringar." - Liliane, 90

Toms Natural Metallic Linen Kvinnors Del Rey Sneaker $ 79

2. Omgiv dig med ungdomar

"Det är mycket viktigt att ha nära vänner som du kan prata fritt. Sköta vänner som är minst 15 till 20 år yngre än dig om du är i 80-årsåldern och äldre." - Liliane

"Jag försöker hålla företaget med positiva människor och hålla mig öppen för nya idéer. Underskatta aldrig goda vänner och starka familjeband. De är väldigt viktiga." - Anita

3. Använd alltid naturliga hudvårdsprodukter

"Som från Iran har min mamma alltid lärt mig att använda naturliga produkter som en del av min skönhetsrutine. Jag använder också rent rosevatten (samma som jag använder när jag gör ros och kardemaskakor!) Med en bomullsboll över hela mitt ansikte, nacke och décolleté som en naturlig toner. " - Ferri, 80

Elma och Sana 100% ren marockansk ros vatten $ 13 $ 7

4. Utöva ditt sinne ständigt

"Jag gör en poäng för att lära mig något nytt varje dag för att hålla min hjärna stimulerad. Ett av de sätt jag gör det här är med NY Times dagliga korsord. Jag har appen på min iPad, och det utmanar mig mycket. Ibland måste jag titta på korsordslistan om jag fastnar, men det hjälper mig att hitta svaret, vilket bidrar till att lära mig något nytt. Jag lärde mig just idag att Aloe Blacc är namnet på artisten av en sång som jag gillar! "- Shirley, 80

"Håll intellektuellt aktiv genom att delta i samtal om ämnen som intresserar dig och läser så ofta som möjligt." - Liliane

"Jag älskar att göra pussel speciellt kryptogram!" - Anita

New York Times måndag till fredag Lätt att tuffa korsord pussel $ 8

5. Håll dig aktiv i ditt samhälle

"Min kyrkans verksamhet är speciell för mig. Jag är en internationell ordförande för rådet för katolska kvinnor i min stad. Vi gör mestadels välgörenhetsarbete och träffas två gånger i månaden. Mina händer rör sig dagligen genom att sy små klänningar för uppdrag eller hakning för hemlösa eller göra babyhattar till en nonne i New York. " - Anita

"Volontär, eftersom du kommer att träffa människor som har liknande intressen." - Liliane

6. Rengör och fuktar huden varje natt

"En av de viktigaste skönhetshemligheterna i vilken ålder som helst är fuktgivande dagligen och före sängen. Och aldrig gå och lägg dig med smink!" - Anita

"Varje kväll använder jag mandelolja för att ta bort min ögonmakeup. Det är hydratisering och bra för huden, men får jobbet gjort samtidigt som det är en mild remover." - Ferri