5 fördelar med hyaluronsyra för att få dig att bli kär i allt igen
Innehållsförteckning:
- Det hydrerar huden
- Det plumpar fina linjer och rynkor
- Det reparerar vävnad
- Det skyddar leder och hjälper bär näringsämnen genom våra kroppar
- Det närmar sig hårbotten och håret
- Det spelar en roll i ett hälsosamt immunsystem
Hyaluronsyra har varit ett stort skönhetssymbol i en minut nu. Det är listat som en ingrediens i otaliga hudvårdsprodukter-serum, ansiktsmasker, fuktighetsgivare och även rengöringsmedel. De flesta vet att det är en hydrerande molekyl, en som har förmågan att förvandla torr, tunn hud till något smidigare och jämnare. Vad de flesta inte vet är dock hur och varför. Vi har frågor, som om det gör hyaluronsyra en superstar ingrediens? Gynnar det huden på något annat sätt, eller är det rent där för fuktgivande ändamål?
Och kanske den största frågan om allt: Vad exakt är hyaluronsyra i alla fall?
Enligt dermatologen Ted Lain, MD, produceras hyaluronsyra naturligt i våra kroppar. Det är ansvarigt för ett antal naturliga processer, vilket betyder att dess räckvidd sträcker sig långt bortom din favorit hudvårdsprodukt. "Hyaluronsyra (HA) är en extremt mångsidig förening som finns i nästan alla vävnader i kroppen", säger han. "Det ligger mellan cellerna som en del av matrisen som ger struktur och stöd till vävnaden. I huden spelar HA den viktiga rollen att ge turgor och tjocklek mot dermis, det andra laget där kollagen också finns." Med andra ord, utan hyaluronsyra, skulle våra kroppar och hud inte fungera (eller se) detsamma.
Det hydrerar huden
Som vi sa tidigare, så är det hur de flesta är bekanta med hyaluronsyra. Det är också anledningen till att det ingår i så många hudrengörande hudvårdsprodukter. Så även om du kanske tror att denna fördel är uppenbar är det värt att upprepa. Enligt dermatologen Dendy Engelman, MD, "Det är en effektiv fuktighetskräm eftersom den kan hålla 1000x sin vikt i vatten, vilket innebär att det gör underverk i hydrering. När den appliceras skapar den en barriär för huden, låsar i fukt och förbättrar texturen. Hud förlorar vatten och fukt när vi åldras. Denna ingrediens hjälper till att lagra hydrering.'
Det sätt det hydrerar så effektivt, utan att använda tunga krämer och oljor, betyder att den är perfekt för människor som är benägen att bryta ut eller olja. Det är därför det är en perfekt sommar hudvård ingrediens. Det kan attrahera fukt till huden utan andra ingredienser som kan täppa till porer eller skapa en överdriven yta. Engelman rekommenderar att man använder Revision Skincare Hydrating Serum eftersom det har hyaluronsyra tillsammans med vattenmelon, äpple och lentil frukt extrakt för att hålla huden jämnt hydratiserad.
Granatäpplextrakt ger antioxidanter, och havskäl lugnar och närmar huden.
Engelmans andra favoritaktiva hyaluronsyraprodukt är SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 120) eftersom det är "en produkt med gelliknande konsistens som har fem olika typer av hyaluronsyror. Time Release HA, en SkinMedica-proprietär ingrediens för långvarig frisättning av HA, fungerar perfekt för mig eftersom jag vet att jag får hydratisering hela dagen. " Vi gillar att det har antioxidanter och E-vitamin som skyddar mot fria radikaler.
Det plumpar fina linjer och rynkor
Dess otroliga fuktgivande förmåga är också varför den används som en viktig ingrediens i fyllmedel. När en professionell injicerar det i huden, drar det vatten till det område som berörs, plockar upp huden och ger det ett mer ungdomligt utseende. Men tro inte att det måste injiceras för att göra skillnad i fina linjer och rynkor. Som Lain säger det, "ungefär en tredjedel av vår kropps HA fylls på dagligen, därför har den en mycket kort kvarhållande kraft och är beroende av hudceller för att kontinuerligt producera mer.
Åldringsprocessen och kronisk sol och miljöexponering försämrar naturlig HA-produktion, vilket leder till en tunnare dermis, torrhet, lättare blåmärken och bidrar till utseendet på fina linjer och rynkor. "Det är här aktuell tillskott gör skillnad." Som ett fuktighetsgivande medel, HA kan absorbera och hålla vatten i huden, vilket bidrar till hydrering och därmed plumpness i huden. När HA appliceras som en del av en hudvård, hjälper det att omedelbart förbättra utseendet på fina linjer och rynkor på grund av denna fuktighetskompetens."
Lain rekommenderar Proactiv + Complexion Perfecting Hydrator, som ingår i varumärkets 3-stegssystem ovan. "Den här silkesrika, rena hydratorn fungerar som en kräm men glider på som en gel eftersom den fuktar huden för att bekämpa torrhet och hjälper till att förbättra textur och hudton," förklarar han. "Den innehåller 2% hyaluronsyra som en del av dess fuktkomplex." Han rekommenderar också Proactiv's Skin Clearing Water Gel ($ 36). "Skin Clearing Water Gel är en hydrerande formel som innehåller aknebekämpande salicylsyra.
Produkten arbetar för att öka fuktigheten och upprätthålla hudens hydratiseringsnivåer."
Det reparerar vävnad
Hyaluronsyra påverkar även hastigheten på hudens sårläkningsprocess. "Sårläkning beror på HA för att cellerna ska kunna proliferera och flytta in i såret för att starta bildandet av ny hud", säger Lain. Med tanke på denna nya information kommer vi att vara säkra på att applicera ett mildt hyaluronsyraserum, tillsammans med aloe, till alla sällsynta solbränningar som vi oavsiktligt kan drabbas av i sommar. En toppval av oss är Earth Science Hyaluronic Acid Serum ($ 25), som innehåller både god-för-hud ingredienser. (Det är också veganskt, glutenfritt och har ingen tillsatt doft.)
Det skyddar leder och hjälper bär näringsämnen genom våra kroppar
Gemensamt skydd är en av hyaluronsyraens huvudfunktioner, vilket kan överraska många människor (som det gjorde oss). "Det hjälper till att smörja rörliga delar av kroppen", berättar Engelman. "Hyaluronsyra finns i alla ben, bindväv, brosk och hårsäckar. Det dämpar lederna (absorberar stötar), vilket håller friktionen låg och lederna är friska. Det är en del av synovialvätska, som hjälper till att bära näringsämnen och eliminera slitage mellan lederna. "Därför rekommenderar Engelman att ta det oralt.
"Oral tillskott tillåter dig att uppnå systemiska fördelar (hud, leder, ögon, läppar etc.) jämfört med injektioner eller topicals som endast riktar sig mot ett visst område." Hon rekommenderar att ta Reservage Nutrition Collagen fylls med Hyaluronsyra & Vitamin C ($ 20). "Orala kosttillskott kan hjälpa till att stödja kroppens naturliga produktion genom att absorberas genom blodbanan och stödjer underliggande lager först. Tanken är att hyaluronsyran absorberas i blodet, som når de grundläggande skikten av huden som ger fukt och bärande hud och gemensam hälsa.
Jag gillar piller och pulver eftersom de är lätta att införliva oavsett din livsstil."
När det gäller Lain föreslår han att han klibbar enbart till en aktuell hyaluronsyra."HA är en väldigt stor molekyl, därför finns det liten chans att när det tas oralt blir det faktiskt absorberat i blodet", säger han. "För det ändamålet vet jag att inga studier visar slutgiltiga förbättringar av hudhälsan med ett HA-tillskott. Även om det är lockande att tro att HA-tillskott skulle kunna öka HA i huden och kroppen, har det bara inte visat sig vara sant i forskningslitteraturen. Det är viktigare att behålla hudens förmåga att producera HA naturligt, det här uppnås genom daglig solskydd, en hälsosam kost, att undvika att röka och använder utmärkt hudvård."
Det närmar sig hårbotten och håret
Liksom aloe vera, vi gissar att du inte associerar hyaluronsyra med hårfärg, men enligt Engelman borde du. "Det hjälper till att hydrera och närma hårbotten och hålla den fuktad vilket resulterar i ett hälsosamt, pulserande hår." Du kan hitta hyaluronsyra som i ingrediensen i olika schampon och balsam. En av våra favoriter är Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo ($ 20), som också har moringaolja och ceramider att närma och mjukna.
Det spelar en roll i ett hälsosamt immunsystem
Vi avslutar listan med fördel av hyaluronsyra som överraskat oss mest. Engelman säger att det är ens involverat i immunsvar. "HA spelar en integrerad roll i immunsvaret mot smittämnen", säger hon, vilket kan vara en annan motivation att ta ett oralt tillskott. Därför, hej, om det finns något sätt vi kan undvika att bli sjuk, gör vi det.
Nu när vi vet alla fördelarna med hyaluronsyra, ta en titt på en annan hudvårdsprodukt som heter beta-glukan för att lära sig hur de jämför varandra.
