Det lite kända tillägget som ger dig plump, glödande hud

Det var på min strävan efter perfekt hud, att jag kom över silika och dess fördelar. Sönd, ett relativt nytt anti-agingområde utvecklat kring nyckeln, riktar sig till personer med känslig hud (en växande oro). Vad som är intressant om kapseluppsamlingen av fem produkter är att man är ett tillägg. Det var ett ögonblick för att upptäcka detta. Varför är inte fler hudvårdsmärken gifta sig med detta inuti och utanför-in-tillvägagångssätt? Sarah Chapman och Neals Yard ligger långt före matchen, eftersom båda erbjuder kompletteringar för att öka effekterna av deras aktualiteter.

Enligt Sönds hemsida krävs "kiseldioxid för att producera kollagen och är en naturlig antiinflammatorisk." Skador på vårt kollagen av fria radikaler och också utarmning i produktionen när vi åldras är en stor bidragsyter till rynkor, medan inflammation är en annan åldrande faktor vår kroppar måste strida mot. (Det kallas inte "inflammatoriskt" för ingenting.) Vi uppmanade Isabel Sharkar, ND, en naturläkare, för att hjälpa oss att upptäcka mer om detta ungdomsstödande tillskott. Fortsätt rulla för att få reda på varför du borde ta det.

Du kan komma ihåg kisel (Si) från dina skoldagar - det sitter i det periodiska bordet mellan aluminium och fosfor. (Kom du faktiskt ihåg? Jag varken, jag måste google den.) När de två elementen kisel och syre kombinerar bildar de kiseloxid (SiO2), som även kallas kvarts kristall. Förvånande, du kanske känner igen kiseldioxid från de lilla vita fuktabsorberande säckarna du hittar i nya handväskor och skoskåp. "Silica är det tredje rikaste spårämnet i människokroppen efter järn och zink", förklarar Sharkar.

Självklart har vi alla hört talas om zink (vilket stärker immunsystemet och hjälper till att reparera våra sår) och järn (vilket hjälper till att hålla vårt blod friskt). Men vad är det med denna mindre kända kiseldioxid? ”Det har en så stor inverkan på hudregenerering-kiseldioxid är starkt kopplad till en frisk ungdomlig hud ", säger Sharkar. "Det skapar också bindningar mellan proteinmolekyler, som är ansvariga för hudens naturliga förmåga att behålla vatten, kritiskt för reparation och cellförnyelse."

Hon fortsätter: "Det krävs för att bygga om kollagen; Den sitter inuti kollagen, fungerar som lim och ger styrka, flexibilitet och motståndskraft mot bindväv. "Denna limliknande funktion betyder att kiseldioxid är absolut nödvändigt för att hålla naglar, tänder och hår robusta och friska. Det är en naturlig antiinflammatorisk som hjälper till att lindra hudförhållanden som eksem och psoriasis. Detta undrarmineral arbetar också för att hålla andra mineraler i balans, till exempel kalcium och magnesium, vilket spelar en viktig roll för att hålla våra hormoner balanserade också.

Faktum är att Sharkar går så långt som att säga, "Det är limet som håller oss ihop, utan kiseldioxid skulle vi bokstavligen bryta sönder."

Så om våra kroppar producerar sakerna, varför ska vi komplettera det? Faktum är att, precis som kollagenproduktionen saktar från omkring 25 års ålder, gör kisel också. (Sammanträffande? Vi tror inte.) "Någon i slutet av 20-talet, början av 30-talet bör titta på att börja använda kiseldioxid. Du kan använda den när du ser fina linjer eller ännu bättre, förebyggande."

Du kan också stärka ditt kiselintag genom din kost genom att inkludera gott om mörka bladgrönsaker, purjolök, gröna bönor, gurka, selleri och asparges. Men det enda sättet att få tillräckligt med mineral är att komplettera. "Om du tar kiseldioxid i kapselform är 180 till 360 milligram per dag en bra dosering till att börja med, säger Sharkar.

Silikaförsatser kan härledas från bambu eller hästväxter. "Horsetail kanske inte är för alla, och det kan ha kontraindikationer i diabetes och graviditet", varnar hon. "Kiseldioxid är å andra sidan generellt säkert. När du är i tvivel, skulle jag kontakta din holistiska vårdgivare innan du börjar något tilläggsregime. Kisel är kontraindicerad hos personer med njure eller hjärtsjukdom samt vätskeretention."

Det tar tid att märka en skillnad (var som helst upp till 12 veckor). Sharkar listar ut många allvarligt bra fördelar du bör börja märka, inklusive en ljusare hud och ungdomlig glöd, fastare hud med mer elasticitet (eller "studsa") samt generellt mer hydratiserad hud. Det hjälper också till att minska ansiktsporer, fläckar och rynkor.

"Silica ger dig en glöd eftersom det är en stark bärare av syre, och det ökar transporten av både näringsämnen och syre till huden", förklarar hon. "Det hjälper röda blodkroppar att bära 20% mer syre, och därför blir huden mer hydratiserad också. Leta efter din hud för att börja glöda, och din akne, eksem eller psoriasis börjar börja försvinna. Det skulle vara säkert tecken på att det fungerar."

När du köper ett kiseldioxidtillskott vill du se till att det inte innehåller några onödiga eller ohälsosamma tillsatser och fyllmedel. Och kom ihåg när det gäller kosttillskott får du vad du betalar för. Jag har börjat ta Sönd, som har (med fullständigt slump) Who What Wears redaktionschef Hannah Almassi, och vi kommer hålla dig uppdaterad på vår huds framsteg just här under de närmaste veckorna.