Denna Crazy Painful Pilates Class Skickar L.A. Girls 'Butts (på ett bra sätt)

En del av vad som gör Elevate Pilates-studion på varje L.A.-flickas läppar är dess unika lista med 50-minuters klasser. Nybörjarklassen heter Reform Fundamentals och är "en klass på grundnivå som lär en ny elev hur man använder maskinen", säger Kitching. Nästa är Reform Sculpt, som är "menat att vara utmanande men fokuserar på att använda mer traditionella drag för att finjustera kroppen." Det finns också Reform and Ride, som är halvspinn och halv Pilates (så L.A., nej?). Sedan finns Strength and Stretch, en intensiv träning som involverar 20 minuters djup sträckning.

Men Den svåraste klassen på Studio Elevate är Reform Strength, som använder reformatorn för en "mycket intensiv" "utan krusiduller, ingen" flickaktigt "rörelse" träning. För någon ogynnsam anledning var det den klass vi Byrdie Gals hade anmält sig till. Låt oss bara säga att när jag hoppade på min reformator tackade jag mina lyckliga stjärnor att det inte fanns några främlingar där att skratta åt mig när jag oavsiktligt puked eller tumblade av maskinen.

Låt oss skära till jakten: Reformatorstyrklassen sparkade min tipp. Låt oss inte prata om det faktum att jag nästan slängde mig av maskinen kanske sex gånger - de sakerna är knepiga! Men själva rörelserna var ostoppade. (Om du är en amatör som mig, inkluderade sådana rörelser med hjälp av vikter och motståndsband som är knutna till reformatorn för att utmana dina armar, ben, abs och muskler jag kan inte ens namnge.)

Trots att Kitchings röst var mjuk och musiken vibey, gjorde träningen inte ett enda ögonblick av ledighet. Och det är exakt punkten. "Våra klasser är mer utmanande", säger Kitching. "Vi är en uthållighetsbaserad Pilates-studio, så vi släpper ut musklerna för att misslyckas så att du ser resultat direkt."Även vid den lättaste viktinställningen för varje rörelse skakade mina muskler som ett blad av rep 10.

Det här är det intressanta, men: Trots att rörelserna var svåra kunde jag modifiera var och en så att jag fysiskt kunde göra det utan att se ut som om jag vimmade ut (till skillnad från yoga eller dans aerobics, som till exempel tvingar mig att tryck helt ut). Rörelserna var inte för snabba eller obekväma, men jag kunde tydligt känna att de riktade mig mot musklerna i realtid, vilket var uppmuntrande. Aldrig en gång undrade jag om punkten i något visst drag: Tack vare Kitchings hjälpsamma instruktioner kände de sig målmedvetna och resultatstyrda.

Vid slutet av 50 minuter kände mina ben som gelé (och ja, jag var galen öm i några dagar), men jag blev förvånad över hur trevlig hela upplevelsen var.

Kitching är ett tack för detta positiva intryck för Elevates unika studieupplevelse, som hon säger är helt annorlunda än någon annan plats i L.A. "Vi skapade ett utrymme som känns lugnt och transformativt", förklarar hon. "Träningsrummet är privat med dimljus och ett radblått neonskylt. Vi drar yogaelement in i utrymmet som andning och sätter upp en avsikt i början av klassen." Kitching säger att hon också utmanar kunder bortom den typiska "du kan göra det" axiom. "Vi utmanar våra elever på en visceral nivå - varför är du här?" För mig är det den här blandningen av en lugn, nästan andlig atmosfär och en verkligt effektiv träning som gör flickor över L.A. beroende av Studio Elevate.

Jag har aldrig i mitt liv ansett att anmäla mig till ett Pilates-medlemskap, men om jag skulle göra det någonstans skulle det vara på Elevate. (Ett paket med fyra klasser kostar $ 75, och jag tänker seriöst på det.) Jag menar, hela min kropp såg märkbart mer tonad ut efter bara en klass. Att göra det en gång i veckan eller mer skulle utan tvekan ge otroliga resultat. Kolla tillbaka med mig om sex månader: Jag kan bara vara L.A: s nyaste Elevate addict.