Jag har skrivit över 1000 skönhetshistorier - här är de viktiga tips jag har läst

Att ta reda på denna juvel av ett faktum har varit förståeligt livsförändrande. Det finns massor av behandlingar (som den tidigare nämnda FasciaBlaster) som hjälper dig att hålla din kropp hårdare och mjukare än någonsin - och några tricks för att bränna stora kalorier oavsett vad du gör. Men det är inte att säga att du måste känna press för att se någon form av sätt. Självvård försäkrar dig att du har det bra både i ditt sinne och i din kropp - det inkluderar att äta näringsrika livsmedel (inte dietmat), gå utomhus (det här kan vara bara en promenad om du vill), hänga i dina passioner, journaling, terapi, det som gör att du mår bra.

5. Överprocesserat hår är en riktig sak

Jag lärde mig det här svåra sättet. Medan mitt hår alltid har varit lockigt, torrt och lite stekt, gick jag i år överbord med höjdpunkter och ett ton hår avbröt i processen. Läs först vad jag gjorde för att åtgärda det, och se till att du följer alla de experthårda tipsen före och efter varje möte. Och om du kan göra det till L.A. för att se Matt Rez på Mèche Salon i Beverly Hills, gör det.

6. Övernattningsresultat är möjliga

Jag är först att erkänna att jag älskar att äta tröstmat (och hatar känslan av att begränsa mig själv). Men om jag har lärt mig något medan jag skriver om hälsa och välbefinnande är det så bra, rena livsmedel hjälper dig inte bara att tona upp - de gör dig också lyckligare. De får dig att må bättre varje dag. Det är en bummer eftersom cheeseburgers är så läckra. Så jag lärde mig en annan kliché att vara sant-moderering. Njut av de saker du älskar, men ta hand om din kropp också. Prova dessa hälsokomplement som fungerar bättre tillsammans för näringsämnen som är nödvändiga för din kropp.

8. Ett intresse för skönhet är inte våldsam. Inte ens i närheten

En allomfattande förklaring av skönhetsindustrin är en lång order. Jag försöker försvara mitt jobb till många människor, de som tycker att det är allt läppstift och fortsätter traditionella skönhetsidealer. Faktum är att det är ganska motsatt. Att skriva om skönhet är så viktigt i den kultur vi lever i, inte bara för dem som bryr sig om den nyaste sminklanseringen utan också för att ta hand om dig själv (vare sig det är ditt sinne, kropp, hud, hår, själ och allt annat) inneboende inkluderande. Alla vill känna sig bra.

Alla vill se bra ut. Det korta svaret är detta: Jag skriver om skönhet. Men mer granulär är den rotad i mycket personliga, men otroligt relatabla troper: kroppsbild, självkärlek, välbefinnande, mental hälsa och självförtroende. Jag parlay min tillgång till experter på området samt mina egna (och ibland svåra) erfarenheter att erbjuda innehåll som är användbart och förhoppningsvis katartiskt för den som söker efter det.

Har du egna skönhetshemligheter? DM oss på Instagram och låt oss veta.