Detta är vad som hände med min hud när jag åt mejeri för första gången på 2 år
Innehållsförteckning:
- Saker som hjälpte min mjölkinducerad brytning
- 1. Användning av anti-cyst-spotbehandling
- 2. Skära ut mjölken och osten
- 3. Håll min hud hydratiserad
- 4. Bära mindre smink
- 5. Se en professionell
Saker som hjälpte min mjölkinducerad brytning
1. Användning av anti-cyst-spotbehandling
En högkvalitativ fläckbehandling är som en fast bästa vän, men för djupa hormonella utbrott vill jag ganska gärna gifta mig med Renée Rouleaus kultfavoritande anti-cystbehandling. Genom Rouleaus instruktion, Jag applicerade denna renande behandling vid första ögonkastet av en cyste. Rouleau säger att produkten kan "dramatiskt platta det synliga utseendet på bumpen med cirka 50% snabbare än när man inte använder någonting alls" och har varit en mirakelarbetare för tusentals kunder eftersom hon skapat det för tre decennier sedan.
Har inte denna exakta behandling praktisk? Inga bekymmer: Nazarian säger att du behandlar din breakout med en aktuell antiinflammatorisk eller över-the-counter bensoylperoxid eller salicylsyrabaserad produkt kommer att hjälpa till. Prova Neutrogenas Acne Treatment ($ 6) eller Murad's Rapid Relief Acne Spot Treatment ($ 22).
2. Skära ut mjölken och osten
Det här låter uppenbart, men hur mycket aktuella produkter du höger på dina fläckar, det mest effektiva botemedlet kommer från insidan ut (åtminstone det gjorde för mig). "Prova att klippa ut ditt mejeri helt i två veckor och se om det förbättrar tillståndet, Berättar Rouleau och tillägger att hon i 30 år som estetiker har "botat" dussintals av hennes klienters cystiska akne genom att rekommendera att de går utan mjölk (eller åtminstone skala tillbaka). lever utan mjölk och ost?
Vi sammanställer en hel lista med råd om hur man skär ut mejeriprodukter.
3. Håll min hud hydratiserad
Låter counterintuitive, men allt som flygresan jag gjorde vid återkomsten från Italien till USA slog ut min hud och uttorkning, enligt Nazarian, kan göra huden att se ännu mer inflammerad och orsaka cystor att bli rödare. "Håll hydratiserad, drick mycket vatten och vätskor. Rekommenderas sex till åtta glas om dagen", säger hon. Du kan också försöka byta ut din exfolierande toner för en hydratiserande, som Etude Husets SoonJung pH 5.5 Relief Toner ($ 16).
4. Bära mindre smink
Jag gör inte vana att misslyckas med att ta bort min smink på natten, men ibland när jag reser får jag läxa om det. Detta stämmer inte bra för befintliga breakouts. När man arbetar med problemhudan föreslår nazari undvikande av ocklusiva aktuella produkter, såsom tung smink, pulver eller lotioner, oavsett hur frestande det kan vara att måla över dessa zits. "Använd oljevänliga, noncomedogena produkter", säger hon. Vichy gör en fantastisk grund för fläckhårig, känslig hud. (Klicka här för sju andra icke-konjugerade stiftelser).
5. Se en professionell
Om breakout känns så uteslutet att du bara inte vet vart du ska gå, kan det inte vara ett misstag att träffa din hudläkare eller estetiker. Jag besökte omedelbart ett besök på Renée Rouleau för en lanserings- och extraktionsrunda för att "återställa" min hud. Men att få ett kortisonskott på dermkontoret kan också fungera i en nypa.
Vi önskar er lycka till med din rutin efter skötsel efter mjölk.
