Fördelarna med Ceylon kanel
Innehållsförteckning:
Kanel eller Cinnamomum ceylon är ett medicinskt krydda skördat från ett vintergröna träd infödd till Sri Lanka, en region som tidigare kallades Ceylon, som ligger till grund för kryddets botaniska namn. Kanel ceylon har en sötare, mer delikat smak än kanelcassia, den andra huvudvarianter av kanel som är mindre värdefull och vanligare säljs i USA, enligt Botanical-Online. Kanel har länge använts som ett medicinalspice och har rötter som går så långt tillbaka som det gamla Egypten. Med hjälp av kryddor kan medicinskt användas för att bekämpa hälsosjukdomar, men en läkare ska alltid konsulteras innan de används.
Dagens video
Balanser blodsocker
Konsumtionskanel kan minska blodsocker, kolesterol och triglyceridnivåer. Kryddans verkningsmekanism är inte känd, men det anses att komponenter i kanel kan öka känsligheten hos insulinreceptorn, vilket kan öka kroppens förmåga att ta bort glukos från blodbanan och förvara den i kroppens vävnader, enligt tidningen "Eat Well." Rekommenderad dos är ca 1/2 tsk. av pulveriserad kanel blandad med vatten per dag.
Behandlar matsmältningssjukdomar
Kanel används ofta för att behandla matsmältningsstörningar som illamående, flatulens, diarré, aptitförlust och matsmältningsbesvär. Dessutom kan kanelens eteriska oljor bidra till spridningen av matpartiklar och stimulera saliv och magsaft, vilket hjälper till med de flesta aspekterna av matsmältning och näringsupptagning. För att undvika matsmältningsbesvär när du äter sura matar, överväg att sprinkla kanel på måltiden när det är lämpligt. En rekommenderad dos kanel, enligt Botanical-Online. com, är en infusion av en 1/2 tsk. kanel och 8 oz. av vatten som förbrukas en halvtimme före måltiderna.
Förbättrar cirkulationen
Kanelens aktiva förening, cinnamaldehyd, ökar perifert blodflöde, vilket innebär att kryddan kan vara lämplig för att behandla dålig cirkulation i händer och fötter. Kanel kan vara särskilt effektiv för behandling av hälsosyndromet chilblains, vilket är sår av fingrar och tår som orsakas av exponering för kallt väder, enligt Botanical-Online. com. Dessutom har kanel egenskaper som hjälper till att avlägsna hindringar i blodkärlen, såsom kolesterol, vilket förbättrar allmän blodcirkulation, enligt epicentret.En rekommenderad dos kanel för kärlsjukdom är en infusion av 1 tsk. av kanel tillsatt till 16 oz. av vatten, förbrukas dagligen i två uppdelade doser.
