Svart tealkalisk kost
Innehållsförteckning:
- Alkaliska dieter, som förespråkas av den grekiska läkaren Hippocrates, återfår en ny popularitet i det nya årtusendet. Teorin bakom en alkalisk diet är att din kropp behöver behålla en riktig pH-balans för att hålla sig frisk. Vissa livsmedel ger en alkalisk effekt och andra har en sur effekt. Helst bör din kropp vara lite alkalisk. En pH-balans mellan 7,35 och 7,45 anses vara hälsosam, enligt Dominique Finney, författare till "Wellness Zone. ”
- Alternativt Dryck
- Mat som neutraliserar syra
Svart te, som kaffe, ger en sur effekt på kroppen och bör generellt undvikas på en alkalisk diet. Svart te hjälper dock kroppen att använda vitamin B15, en cancerbekämpande syra, och ingår i vissa alkaliska dieter av denna anledning. Ingen mat eller dryck är helt förbjuden på en alkalisk diet, och du kan hålla din kropp i pH-balans genom att konsumera svart te med mat som gör det mer alkaliskt.
Alkaliska dieter, som förespråkas av den grekiska läkaren Hippocrates, återfår en ny popularitet i det nya årtusendet. Teorin bakom en alkalisk diet är att din kropp behöver behålla en riktig pH-balans för att hålla sig frisk. Vissa livsmedel ger en alkalisk effekt och andra har en sur effekt. Helst bör din kropp vara lite alkalisk. En pH-balans mellan 7,35 och 7,45 anses vara hälsosam, enligt Dominique Finney, författare till "Wellness Zone. ”
Svart te med citron
Svart te är surt både före och efter konsumtion. Men vissa naturligt sura livsmedel - citroner, till exempel - blir alkaliska i kroppen. Så, om du verkligen gillar svart te, skulle lägga en kil eller två citron kompensera dess sura effekter. Andra livsmedel som du kanske inte tycker om som sura - kött, potatis, bröd, pasta, ost - förvandlas till syror när de slår blodbanan, enligt Charlotte Vohtz, författare till "Naturally Gorgeous. ”Svart te och vitamin B15
Svart te rekommenderas i en annars låg syra eller alkalisk kost som en möjlig behandling för cancer. När cancerceller är närvarande i din kropp, kommer mitokondrier - ansvariga för att döda bort skadliga celler - att stänga av. Vitamin B15, pangaminsyra, menas att återuppliva mitokondrier så att de kan förstöra cancerceller. Svart te aktiverar kroppens användning av vitamin B15. Användningen av vitamin B15 för att behandla cancer är kontroversiell, och du kan inte lagligt köpa kosttillskott i USA. Vitamin B15 förekommer naturligt i hela korn, nötköttblod, bryggerjäst, aprikoskärnor och pumpa och solrosfrön.Alternativt Dryck
Du behöver inte avstå svart te i en alkalisk diet, men om du dricker mer än en kopp per dag, överväga att byta ut andra drycker för något av ditt svarta te, säger Larry Trivieri Jr., medförfattare av "Alkalinsyra Mat Guide. "Gingerte, till exempel, är alkaliskt och kan också öka metabolism och lindra morgonjuka och effekterna av kemoterapi.
Mat som neutraliserar syra
Om du vill dricka svart te, gör det med alkaliska livsmedel. Livsmedel som hjälper ditt blod att upprätthålla en alkalisk balans innefattar: frukter som citrus, persikor, avokado, päron och druvor; grönsaker som gröna bönor, broccoli, sötpotatis, tofu och morötter; nötter och frön som mandel och kastanjer; korn som hirs, vild ris och quinoa; och mjölkprodukter gjorda av getmjölk.De flesta proteiner bildar syror i kroppen, men bör ingå i en alkalisk diet. Ett hälsosamt mål är att göra 20 procent av dina livsmedel och drycker sura och 80 procent alkaliska, enligt Klaire Soper, chef för Kindred Health and Support Center i Australien.
