Kalorierna i en sockerkaka

Traditionella sockerkakor är fyllda med smör - och naturligtvis socker - så de är relativt höga i kalorier. Liksom de flesta kakor, är dessa behandlar bäst reserverade för speciella tillfällen eftersom de ger relativt få näringsämnen trots den stora kaloribelastningen. För att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam kost, leta efter kakor med kalorier eller göra dem hemma med hjälp av smidigare ingredienser.

Dagens video

Kaloriinformation

Beräkningsberäkningen beror på produkten, men den genomsnittliga köpta sockerkakan innehåller ca 72 kalorier per stycke. Den genomsnittliga kakan bakad från kommersiellt beredd deg liknar 73 kalorier per kaka. Du kan också hitta sockerkakor med reducerad kalori på marknaden, som innehåller cirka 30 kalorier per kaka. Om du bakar dina kakor från början, leta efter recept som använder fettfri vegetabilisk spridning istället för smör. En version från "Good Housekeeping", som också använder hälsosam helmjölsmjöl, innehåller bara 35 kalorier per kaka.