Kan du hålla en löpband utomhus?

Att behålla utomhus tredemjöl kan vara en utmaning, men belöningarna är väl värda det. Använda löpband utomhus på din uteplats, veranda eller balkong ger dig en säker och bekväm plats att gå eller springa medan du njuter av nöjen och fördelar med frisk luft. Fördelarna med ett hemmabana är en större tendens till att hålla sig till din träningsplan samt bekvämlighet, förebyggande av skador och säkerhet. Att hålla utomhus träbäddar rena och i gott skick hjälper till att säkerställa en säker och effektiv träning.

Dagens video

Steg 1

Sätt en löpbandsmatta på en skyddad plats som är skyddad mot solen och placera din löpband på toppen av den. Direkt solljus kan skada datorprocessorn i löpbandet genom att det orsakar överhettning, så du behöver en plats som är ganska skuggig. Inställning av löpbandet på en matta hjälper till att styra statisk elektricitet, och gör det svårare för damm och fukt att stå upp i din löpbandsmotor från underifrån.

Steg 2

Placera en snickare på framsidan på din löpband så att din löpband inte lutas. Att vara av-nivå kan göra att bältet glider sidledes över tiden, vilket ger extra slitage på den och på rullarna.

Steg 3

Sopa din löpband med en vispskräp före varje användning. Detta hindrar damm och smuts från att slipas i bältet, där det kan orsaka friktion med rullarna.

Steg 4

Torka av bältet efter varje användning med en fuktig butiksklädsel. Tvål och andra rengöringsmedel är inte nödvändiga och kan skada bältet eller motorn. Ge handtagen och kontrollpanelen en snabb torka också för att hålla damm, svett och hudoljor från att suga in.

Steg 5

Spruta ut damm eller smuts som kan ha kommit in i motorn med en burk tryckluft. Detta bör göras en gång i veckan eller så eftersom grit i motorn kan förstöra din löpband.

Steg 6

Täck din löpband med ett vattentätt löpbandskåpa när du inte använder det för att skydda det mot damm och väder. Många sportvaruaffärer bär dem, eller du kan skräddarsy ett lock som är utformat för utemöbler. Se till att löpbandet är helt täckt och speciellt att ingen fukt kan komma in.

Saker du behöver

• Löpbandsmatt
• Nivå (tillval)
• Viskvamp> Tryckluft
• Rengör butikskläder
• Vattentät löpbandspåse
• Tips

Kontrollera justeringen av löpbandet en gång i månaden för att se till att den går rakt. Att vara jämnt sant kan orsaka ojämnt slitage på kanterna.

• Varningar

Använd aldrig någon form av flytande rengöringslösning eller lösningsmedel på löpbandet, eftersom det kan komma under bältet och skada rörliga delar.