Billiga viktminskningsläger för tonåringar
Innehållsförteckning:
Om din tonåring är överviktig kan de stå inför retan eller mobbning i skolan. Deras vänner kan göra "feta skämt" om dem och de tycker att de är roliga, men även om tonåren skrattar med dem, kan skämt skada deras självkänsla. Om de skulle vilja gå ner i vikt kan ett viktminskningsläge hjälpa till. Det är viktigt att förstå att viktminskning handlar om att vara frisk och må bra, inte ser bra ut.
Dagens video
Missuppfattningar
Tyngdförlustläger förväxlas ibland med "feta läger". Uttrycket "fettläger" refererar vanligtvis till ett läger som är utformat för att hjälpa deltagare att förlora kroppsfett, inte nödvändigtvis vikt. Viktminskningslägerna deltar i sådana läger för att gå ner i vikt och fokusera på att upprätthålla en sund livsstil.
Betydelse
Tyngdförlustläger har funnits i årtionden men har upplevt en återuppkomst i popularitet bland tonåringar, delvis tack vare TV-program som ABC-familjen tonårsdrama "Huge", vilka stjärnor Nikki Blonsky och följer en grupp tonåringar medan de deltar i ett viktminskningsläger. Reality weight-loss konkurrens visar, som "The Biggest Loser", har också lagt tonvikten på hälsosam kost och viktunderhåll som kan inspirera tonåringar att gå ner i vikt, enligt vissa experter, bland annat Evan Nadler, MD, medordförande i Obesity Institute vid Children's National Medical Center i Washington, DC
Tidsram
Varje viktminskningsläger har sin egen struktur och tidslängd, och vissa läger erbjuder mer än ett programalternativ, inklusive pensionskurser och sommarläger av olika längder. Wellspring Camps, beläget utanför Gulf Coast i St Petersburg, erbjuder sommarläger för pojkar och flickor i åldrarna 11-18 år. Priserna för sommar 2011 läger varierar från $ 6 000 för en tre veckors session till $ 11 000 för en nio veckor session; Wellspring erbjuder rabatter för att minska kostnaden för undervisning. Du kan få en $ 300 rabatt för att delta i en familjeverkstad och en rabatt på $ 700 om din tonåring fullbordar vissa kurser. Wellspring arbetar också med ditt sjukförsäkringsbolag och erbjuder extra rabatter om din försäkring betalar för en del av din tonårs vistelse på lägret.
Funktioner
Varje viktminskningsläger erbjuder sin egen massa fysiska aktiviteter, med lite betoning på aerobics och andra som fokuserar på konkurrenskraftig sport för att locka till sig tonåringens intresse. Camp Vanguard i Haines City, som ligger på Lake Pierce mellan Tampa och Orlando, erbjuder en kombination av båda. Din tonåring kan njuta av vattenaktiviteter, som båtliv, paddling och simning. De kan också njuta av lägret calisthenics, styrketräning, toning, aerobics, kickboxing, kretskurser, linbanor, paintballbanor, cykling, viktträning, basket, fotboll, softball, fotboll, badminton och frisbee.Att välja ett läger som har de sport och aktiviteter som din tonåring kommer att njuta av är viktigt eftersom det kommer att bidra till att motivera honom att engagera sig i fysisk aktivitet där. Camp Vanguard priserna för sommaren 2011 sträcker sig från $ 3, 250 för en tvåveckors session till $ 7, 790 för en sex veckors session.
Överväganden
Din tonåring kan vara den enda överviktiga personen i din familj, eller han kan vara den yngsta medlemmen i en familj som har kämpat med vikt i generationer. I stället för att skicka din tonåring till viktminskningsläger själv kan du och resten av din familj gå med honom för att skapa en sund livsstilsvana tillsammans. Pritikins familjeprogram i Miami erbjuder året runt, en- och tvåveckors sessioner där du kan ta aerobics och dansklasser, bada, spela fotboll, volleyboll och basket. Du tar också matlagningskurser som en familj för att lära dig om hälsosam matvanor, näringsrika livsmedel och recept, och de farliga effekterna av ohälsosam mat. Familjemedlemmar behöver inte vara överviktiga eller vill gå ner i vikt för att delta, och du kan delta i föräldrakurser på att inställa hälsosamma vanor hos dina barn. Pritikin satser varierar efter säsong och antal deltagare men från och med 2010 genomsnittligt ca $ 4, 000 per person, per vecka. Ring för detaljer om specialerbjudanden för din familj.
