Cheesecake Factory & Weight Watchers Poäng

Det finns inga restaurangbegränsningar för Weight Watchers-programmedlemmar så länge de har dagliga poäng tillgängliga. Cheesecake Factory har flera menyalternativ som låter dig stanna på programmet och inte känna sig berövad. Viktvaktmedlemmarna har mer framgång med programmet om de planerar och undersöker kalorier och poängvärden för menyalternativ innan de går till restaurangen.

High Point Entrées

Cheesecake Factory entrees som verkar friska, men är höga i kalorier och fett inkluderar grillade kycklingmedaljonger, Wasabi Crusted Ahi Tuna och Luau Salad. De grillade kycklingmedaljongerna har 1, 409 kalorier, 7 g mättat fett och ungefärligt viktvaktmätare på 28. Wasabi Crusted Ahi Tonfisk har 1 750 kalorier, 58 g mättat fett och ungefärliga viktvaktare värdet 38. Luau-salladen har 801 kalorier, 3 g mättat fett och ungefärliga viktvaktare poängvärdet 15.

Sidor

Medtag en aptitretare eller ett sidobjekt med din måltid på Cheesecake Factory, vilket medför en ökning av antalet viktvaktare som konsumeras. Om du måste nippla före middagen, välj edamame, kokta sojabönor, för 323 kalorier, 0 g mättat fett och ungefärliga viktvaktare på 6. Edamame-förrätten tjänar två till fyra personer, som bryts ner till ett poängvärde på 3 eller mindre.

Överväganden

Tyngdtittareprogrammedlemmar som äter på The Cheesecake Factory kommer ofta att dra nytta av att ha en kopia av Weight Watchers Dining Out Companion. Denna bok är tillgänglig för köp på alla viktvaktcentraler. Det är möjligt att fråga restaurangen för en kopia av dess näringsinformation och beräkna poängen manuellt för de måltider du föredrar.

Varningar

Pastaalternativen på The Cheesecake Factory är stora portioner med hög fetthalt och kalorier. Om du känner uppmaningen att köpa en pastarätter, be om en uttagshållare när maten kommer och placera två tredjedelar av måltiden i behållaren.Cheesecake Factory desserter är höga i Weight Watchers poäng. Om du måste ha en skiva ostkaka, välj den låga karbon ursprungliga ostkakan och dela den med två eller tre personer. Denna ost är hög i fett men har de lägsta kalorierna. En skiva med lågkarbid cheesecake har cirka 14 viktvaktare poäng.