El Toro Näring
Innehållsförteckning:
El Toro är en mexikansk restaurangkedja som har varit i Texas sedan 1960, enligt restaurangens hemsida. Kedjan har ett antal platser i hela Texas, och erbjuder grillade förrätter, traditionella mexikanska favoriter och aptitretare. Även om många av rätterna på El Toro har ingredienser som är friska på egen hand - som kött, bönor, tortillor och ost - kan kombinationen av dessa ingredienser resultera i en kalori måltid.
Dagens Video
Mjöl Tortillas
Många av rätterna på El Toro har mel tortillas som bas. Denna ingrediens används för mjuka tacos, burritos och quesadillas, bland annat. Enligt den online näringsresursen MyFitnessPal ger El Toro-mjölketillot 80 kalorier, med 2 g fett, 14 g kolhydrater och 2 g protein. Även om varje mjölktortilla inte är mycket hög i kolhydrater, kanske du vill undvika rätter med flera tortillor om du har en låg kolhydratdiet.
Mexikansk ris
Det mexikanska riset är en vanlig rätter för förrätter på El Toro. Mexikanskt ris är en hög kolhydratmat, med 41 g kolhydrater per kopp, enligt MyFitnessPal. Varje kopp innehåller 213 kalorier, med 4 g fett, noterar MyFitnessPal. Detta är ett annat menyalternativ som skulle vara olämpligt för en låg kolhydratdiet.
Ost Nachos
En av aptitretarealternativen på El Toro är ost nachos. Denna maträtt är lika hög eller högre än några förrätter i kalorier och är inte en dietvänlig maträtt. Enligt viktinformationsdatabasen Wiki Weight Watcher erbjuder varje servering av ost nachos på El Toro 345 kalorier, med 19 g fett och 36 g kolhydrater. Denna måltid har en viktvaktare poäng på 8. 5.
Kyckling Fajitas
Kycklingfajitas är en tortillabaserad måltid som ger grönsaker, kyckling och ost. Enligt Wiki Weight Watcher innehåller varje kyckling fajita 292 kalorier, med 8 g fett, 26 g protein och 29 g kolhydrater. Kycklingfajitas är ett av de högsta protein- och lägsta fettvalen på menyn på El Toro.
Bean Burrito
Bean burritos är höga i kolhydrater och är en av de få vegetariska alternativen på El Toro. Enligt Wiki Weight Watcher innehåller El Toros bönburritor 224 kalorier, 7 g fett, 35 g kolhydrater och 5 g protein.
