Druvutsäd och viktminskning

Druvor har använts i europeisk folkmedicin i århundraden för att behandla ett brett utbud av hälsoproblem. Modern forskning är att finna att druvor och druvsaxtrakt innehåller potenta antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som kan förbättra den övergripande hälsan och också visa sig vara ett effektivt verktyg för att bekämpa fetma och hjälpa till med viktminskning.

Dagens video

Identifiering

Druvor är de frukter som växer på skogsbevuxna vinodlingar i släktet Vitas. Det finns över 10 000 sorter som odlas över hela världen som kan vara skrynkligt, svart, mörkblå, gul, grön eller rosa i färg. Röda och lila druvor innehåller kraftfulla antioxidanter som kallas anthocyaniner. University of Maryland Health Center säger att frön från röda och lila druvor innehåller höga halter av vitamin E, flavonoider, linolsyra och de kraftfulla antioxidantföreningarna som är kända som oligomera proantocyanidkomplex eller OPC: er.

Betydelse

Enligt en artikel som författats av K. M. Flegal, et al., publicerad i "Journal of the American Medical Association" i januari 2010, är ​​fetthalten 32,2 procent bland vuxna män och 35,5 procent bland vuxna kvinnor i USA. Författarna noterar att fetma höjer din riskfaktor för utveckling av hjärt-kärlsjukdom, diabetes och cancer. En gemensam 2009-studie av Centers for Disease Control and Prevention och RTI International fann att den direkta och indirekta kostnaden för fetma kan uppgå till så hög som 147 miljarder dollar per år.

En studie i Spanien av Gemma Montaguta, et al., som publicerades i juni 2010 i "Journal of Nutritional Biochemistry", fann att druvutsäde förbättrade insulinresistensen genom att göra insulinreceptorerna på nytt och återställa mer ungdomlig funktion, ett resultat som kan vara till hjälp vid behandling av viktökning hos personer med diabetes och pre-diabetes.

Diego A. Moreno, Ph.D., ledde forskning som publicerades 2003 i "Nutrition", som visade bioaktiva fytokemikalier i druvfrösextrakt, inhiberade det pankreatiska lipas- och lipoproteinlipaset i fettmetaboliserande enzymer, vilket tyder på att druvutsätextraktet kan vara användbart som en behandling för att begränsa kostfettabsorption och ackumulering av fett i fettvävnad.

Överväganden

Druvfrösextrakt finns i läkemedelsbutiker, livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer i kapsel, tablett och flytande form.University of Maryland Health Center rekommenderar att man letar efter produkter som anger att de är standardiserade till 40 till 80 procent proanthocyanidiner eller ett OPC-innehåll på minst 95 procent.

Varning

Druvfrösextrakt rekommenderas inte för barn eller gravida eller ammande kvinnor enligt University of Maryland Health Center, vilket tillägger att extrakten kan också öka blödningen om de tas i kombination med andra blodförtunnare, såsom warfarin. National Institute of Health rapporterar att vissa biverkningar har noterats, inklusive en torr kliande hårbotten; yrsel; huvudvärk; högt blodtryck; nässelfeber; dålig matsmältning; och illamående.