Hälsa Effekter av videospel

Många barn älskar äventyret och spänningen som följer med att spela sina favorit videospel. Även om videospel kan tjäna som ett roligt sätt att skicka tid, involverar de också att vara stillasittande under perioder då barnen annars annars skulle kunna leka eller öva med ett idrottslag. Det är viktigt att ställa in begränsningar som förhindrar skadliga hälsoeffekter på grund av inaktivitet.

Dagens video

Ökad fetma Risk

Förknippad fysisk aktivitet till förmån för timmar som spenderas spela videospel kan bidra till fetma hos barn, enligt Kids Health, en webbplats sponsrad av Nemours Foundation. Att begränsa ditt barns videospel spela en till två timmar per dag eller kräva att hon deltar i viss fysisk aktivitet före spelningen kan bidra till att minska dessa effekter. Annars kan ditt barn inte brinna samma mängd kalorier som hon skulle spela medan det resulterade i viktökning. Viktökning är problematisk hos barn eftersom det kan bidra till framtida hälsoproblem och upprättar ohälsosamma vanor som kan vara svåra att bryta när ditt barn blir äldre. Att vara överviktig ökar barnets risk att utveckla typ 2-diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och andra hälsoproblem.

'Exergames' Få barn att flytta

Inte alla hälsoeffekter som är förknippade med att spela spel är negativa. När barnen spelar "exergames", bränner de mer kalorier än om de satt och spelade videospel. Exempel på exergames är de som uppmuntrar barn att dansa, låda eller spela tennis. Barnen kan bränna uppskattat 4. 3 kalorier per minut som spelar ett boxningsspel, men mindre aktivitet spel som golf bara bränna 1. 6 kalorier per minut. Bryan Haddock, professor i kinesiologi vid California State University i San Bernardino, testade dessa spel för effektivitet och fann att golfspelet "var inte mycket bättre än att bara sitta, men boxningsaktiviteten skulle motsvara barnen tar en snabb promenad eller långsam jogging."Exergame videospel kan vara särskilt fördelaktigt för barn som lever i kalla klimat eller farliga områden där det går att spela utomhus för att spela inte är möjligt. För dessa barnpopulationer kan videospel ha en positiv effekt.