Hur många kalorier per måltid ska en gastrisk bypass patient äta?

Gastrisk bypassoperation innebär att du ändrar din mage så att den innehåller mindre mat, vilket hjälper dig att känna dig full medan du äter färre kalorier. Efter denna procedur går du gradvis genom faser i en måltidsplan efter operationen innan du äter fast mat. Eftersom din mage inte är lika stor som före operationen minskar din dagliga kaloriintag. Din läkare ger instruktioner för dig att följa om din måltidsplan och kalorimål efter måltidet.

Dagens video

Kalorier under de första sex månaderna

Omedelbart efter operationen kommer din läkare att placera dig på en flytande måltidsplan som hjälper dig att mage läka från operation. Du gradvis utvecklas till renade och mjuka livsmedel innan du äter fasta matar och etablerar en normal bariatrisk måltidsplan. När du väl kan äta fasta livsmedel består den typiska gastric bypass måltidsplanen för de första sex månaderna av tre små måltider och två mellanmål för sammanlagt mellan 1 000 och 1 300 kalorier per dag.

Kalorifördelning

Målet med din måltidsplan efter operationen är att få tillräckligt med näringsämnen samtidigt som du anpassar dig till den mindre storleken på din mage. Syfta att balansera varje måltid med protein och grönsaker eller frukt och få ca 50 gram protein dagligen. Om du följer en måltidsplan efter 1 000 till 1, 300 kalorier efter operationen är ett bra mål att ha två mellanmål innehåller 100 till 150 kalorier vardera. Baserat på kaloriintervallet för denna plan innehåller dina tre huvud måltider ungefär 250 till 350 kalorier vardera.

Kalorier under underhållsfasen

Efter den första sex månaden flyttar du till bariatric-underhållsplanen, som ger en liten kula i kalorier. På underhållsplanen är det vanligt att ha tre små måltider och minst ett mellanmål. Du strävar fortfarande efter balanserade måltider, men du har lite mer kalorier att arbeta med. Du kommer också att sikta på 60 gram protein varje dag och hålla fast vid måltider med låg fetthalt och socker. Det totala kaloriintaget under underhållssteget är vanligen mellan 1, 300 och 1, 500, enligt Highland Hospital Bariatric Center.

Typisk underhållsmeny

En kopp högfibrerad spannmål med 8 gram mjölk och en banan till frukost är den typ av frukost du kan förvänta dig att äta på underhållsdiet. Yoghurt ger ett bra mellanmål på denna plan. Till lunch kan man få en tonfisksmörgås bestående av 3 uns tonfisk med en skiva med mager ost och tomat på helvetebröd tillsammans med några morötter. Den typ av middag du kan förvänta dig att äta är 3 uns kyckling med 1/2 kopp brunt ris och 1 till 2 koppar broccoli.