Jimmy den grekiska snabbmatnäringen

Målet på Jimmy grekiska är att betjäna kunder hälsosam och god mat som också är giltig till Grekland. Restaurangen annonserar färska ingredienser i maten som serveras i snabbmatstil. Att lära sig mer om näringsfakta i middagar, sallader, specialiteter och sidobor kan hjälpa dig att fatta ett klokt beslut när du äter på jimmy grekiska.

Dagens video

Middagar

Varje middag på Jimmy grekiska inkluderar en liten sallad, ris och rostad potatis. Chicken Souvlaki Dinner innehåller 291 kalorier och 10 g fett, vilket gör det till ett av dina näringsrika val. Det har också 16 g protein och är en bra källa till vitamin C. Roast Lamb Dinner har 510 kalorier och 30 g fett, men det erbjuder 3 g fiber och 27 g protein. Gyros middag är ett populärt menyalternativ och har 400 kalorier, 24 g fett och 3 g fiber. Gyros är också en bra källa till järn.

Sallader

Salladens näringsinformation innehåller inte någon salladsdressing. Den stora salladen har 152 kalorier och 6 g fett. Den innehåller 66 procent av dina dagliga A-vitaminkrav och 45 procent av C-vitamin du behöver. Kycklingfiletten har 314 kalorier, 12 g fett och mycket vitamin A och C. Rostlammet är den minst friska salladen, med 752 kalorier och 53 g fett, 16. 5 g av dem mättade. Den grekiska Salad Dressing lägger till 214 kalorier, 24 g fett och 900 mg natrium till vilken sallad du beställer.

Specialiteter

Menyn Specialiteter erbjuder ytterligare alternativ som följer med pita snarare än ris och potatis. Fläsk Souvlaki med Pita har 372 kalorier och 8. 5 g fett, vilket gör det ett hälsosamt val. Gyros med Pita har 540 kalorier och 36. 5 g fett, samt 1, 040 mg natrium per portion. Spenatostkakan är ganska populär, med 223 kalorier och 14 g fett. Spenaten lägger till vitaminerna A och C till din måltid. Det lägsta fett- och kalorivalet är räkorgrillaren för 77 kalorier och 5 g fett. Räkorna levererar också 8 g protein.

Sidrätter och Extra

Middagen kommer med sidor, men du kanske vill lägga till något på din sallad eller specialval. Ugnsbakad ris har 201 kalorier, 4 g fett och 318 mg natrium. Ovnsrödda potatis är en bra källa till fiber och har 168 kalorier och 6,5 g fett i varje portion. En pita har 210 kalorier, 2,5 g fett och 350 mg natrium. Pitas är också en bra källa till järn. Baklava är den enda efterrätten på menyn och kommer att lägga till 140 kalorier och 9 g fett till resten av din måltid.

Överväganden

Dana Facaros och Linda Theodorou, författare till "Grekland" noterar att att äta en grekisk diet kan vara ganska hälsosam när du väljer rätt ingredienser och metoder för beredning.Kött, ris och grönsaker är viktiga delar av en balanserad och hälsosam kost, och Jimmy grekiska erbjuder dem på menyn. Natrium är en oro på restaurangen eftersom många av de såser som används innehåller mycket salt. Beställ såsen på sidan för att minska ditt natriumintag.