Hud PH & Acne
Innehållsförteckning:
Den amerikanska Academy of Dermatology konstaterar att akne, även känd som akne vulgaris, är det vanligaste hudtillståndet i USA. AAD uppskattar 40 miljoner till 50 miljoner människor per år upplever akne, och majoriteten av de som drabbas av hudproblemet är tonåringar och unga vuxna. Även om experter inte helt förstår orsaken till akne har forskningen visat några huvudtriggare, varav en är en pH-obalans.
Dagens video
pH-basics
Hudens pH-nivå eller kraften i väte är balansen mellan syra och alkalin med ett intervall av 1 till 14. En mätning lägre än 7 betraktas som sur, medan avläsningar högre än 7 indikerar alkalisk. Kroppen fungerar optimalt på neutral nivå, men normal hud är något sura vid 4 till 6. 5. Denna miljö kallas "syramanteln", och en funktion är att hjälpa hudceller att växa och fungera. Att få en hälsosam hud pH-nivå är "besläktad med avelceller i ett provrör", säger Dr. Michelle Copeland, författare till "The Beautiful Skin Workout. "Hon noterar att om pH-förhållandena inte är rätt, kommer hudcellerna inte att föröka sig. En annan primär funktion av pH är att döda bakterier innan det går in i kroppen, enligt National Skin Care Institute.
Akne och bakterier
Närvaron av bakterier är en viktig faktor vid utvecklingen av akne. När huden har för mycket olja, täppt porer och inflammation, lämnar bakterierna löpande, speciellt när pH-nivån är för alkalisk. Akne och hudinfektioner kan uppstå när bakterierna tränger in genom mikroskopiska sprickor i huden, säger Dr. Copeland.
Forskning
Vad du lägger på din hud och vad du lägger in i kroppen kan påverka hudens pH-nivå. Medan det är obefogat av forskning som fet eller fet mat kommer att orsaka att huden bryter ut, rapporterade en studie från 2003 av Esther Boelsma från Institutionen för näringsfysiologi i Nederländerna att "förändringar i grundstatus näringsstatus kan påverka hudförhållandena" specifikt intaget av monoättat fett, vilket ökade deltagarnas pH-nivå med 6 procent. Vidare föreslog studien, som framträdde i "The American Journal of Clinical Nutrition", att topiskt serum innehållande vitamin A minskade pH-värden med 3 procent.
Skaffa rätt balans
Konsekvent rengöring med en pH-balanserad produkt två gånger om dagen är en av de viktigaste komponenterna i hudhälsan.Det är lika viktigt att exfoliera döda celler från huden för att främja ny celltillväxt, samt tona huden med en produkt som har en pH-nivå någonstans inom 4 till 6,5-intervallet.
Överväganden
Användning av hudvårdsprodukter inte lämpligt pH-balanserad kommer att orsaka skift i hudens miljö som kan ta upp till 14 timmar att återgå till normala. En annan främsta misstänkt för utvecklingen av pH-relaterad akne och infektion är användningen av abrasiva skrubber eller verktyg för att exfoliera huden. Dr Copeland rekommenderar att du bara använder dina händer med en icke-slipande rengöringsmedel för att tvätta huden.
