Spangles Nutrition Information

Spangles är en snabbmatskedja som har serverat en mängd olika livsmedel, till exempel hamburgare, pitas och mer sedan 1978. Den officiella webbplatsen för Spangles förklarar att restaurangerna har ett 1950-tal tema och kedjan har 21 platser. Även om Spangles inte tillhandahåller näringsinformation för alla dess menyalternativ ger restaurangen insikt i näringsämnena hos vissa av dess produkter.

Grillad kyckling på Pita

En av de hälsosammare valen på Spangles-menyn är grillad kyckling på pita. Enligt den officiella hemsidan för Spangles innehåller denna måltid 330 kalorier, med 6 gram fett, 43. 3 gram kolhydrater och 24 gram protein. Grillad kyckling på pita innehåller också nästan 4 gram fiber, vilket gör det till ett av de mest fiberrika valen på Spangles. Harvard School of Public Health konstaterar att fiber är ett viktigt näringsämne som kan bidra till att reglera ditt blodsocker, främja regelbundna tarmrörelser och minska kolesterolnivåerna.

Rökt Turkiet på Sourdough

Enligt Spangles är ett annat hälsosamt alternativ på restaurangen den röda kalkonen på surdeggrill. Denna måltid har 358 kalorier, med 10. 4 gram fett, 24. 7 gram kolhydrat och nästan 28 gram protein. Jämfört med andra Spangles måltider med näringsinformation tillgänglig, rökt kalkon på surdeg är bland de lägsta kolhydratalternativen. Enligt MedlinePlus. com, för många kolhydrater i din kost kan höja dina blodsockernivåer.

Lågfettpasta sallad

En av de hälsosammare sidrätterna på Spangles är den lågfeta pastasalaten. Denna måltid innehåller 252 kalorier, mindre än 2 gram fett och 7. 6 gram protein, men nästan 52 gram kolhydrater. Eftersom kostvanor ofta begränsar kolhydrater kan det här inte vara den hälsosammaste måltiden för dig om du försöker gå ner i vikt. Men andra Spangles sidor inkluderar pommes frites och majs hundar, så det här är en av de bättre alternativen.

Jell-O

Den hälsosammaste efterrätten på Spangles restauranger är Jell-o. Enligt Spangles restauranger näringsfakta innehåller varje servering 15 kalorier, utan fett, inga kolhydrater och 1,5 gram protein. Denna efterrätt är mycket lägre i kalorier än de andra alternativen, som inkluderar mudslides, floats och glasskottar.

High Fat Items

Även om Spangles inte ger näringsinformation till många av sina rätter, tenderar hamburgare och cheeseburgers att vara höga i fett. Dessutom har friterade föremål, som lökringar och pommes frites, en tendens att vara hög i fett. Slutligen tenderar dekadenta desserter som glass också att innehålla stora mängder fett.

Höga kolhydratposter

Många av disken på Spangles är kolhydratbaserade och skulle därför inte vara lämpliga om du begränsar kolhydratintaget.Slushes, shakes, pannkakor, bagels och desserter är höga kolhydrater.