Vad kan jag göra för mina fotars krackade solar?

Medan torr hud kan verka ganska oskadd kan knäckta fotsulor ofta klia, brinna och till och med blöda, vilket gör dig utsatt för infektion. Lyckligtvis har medicinska experter flera rekommendationer för att behandla torra och krackade sålar av fötterna, särskilt de områden som är mest benägna att spricka, klackarna och områdena mellan tårna. Dessutom kan du vidta förebyggande åtgärder hemma för att säkerställa att torr hud inte utvecklar djupa sprickor.

Dagens video

Identifiering

Knackade sålar av fötterna kan vara symptomatiska av olika tillstånd, vissa milda och andra allvarligare, enligt New Zealand Dermatological Society. Att bara ha på sig öppenhåriga skor, träna ofta, gå barfota eller lägga övertryck på fötterna kan leda till att man utvecklar corns och calluses som i slutändan skapar knäckt fothud. Om du är utsatt för torr hud kan dina sulor utveckla sprickor. Sprängda sulor kan indikera medicinska problem som atopisk dermatit, hypotyroidism, ungdomsplanta dermatos, psoriasis eller palmoplantar keratoderma. Fotproblem kan också komplicera förhållandena för personer med diabetes.

Förebyggande / lösning

Rekommendationerna från American Academy of Foot and Ankle Surgeons hävdar att du bör smörja torr hud innan djupa problem utvecklas. Om dina symptom är milda, prova en överkroppskräm för torr hud, eller en som är inriktad på sprickade klackar och sålar. När du duschar, täcka dina fötter på botten med fuktkräm. Använd strumpor för att hålla grädden på fötterna.

Expert Insight

CNN Healths guide till torr hud innehåller flera livsstilsmodifikationer och hemmetoder för att behandla hudförhållanden som sprickor i fötterna. Börja med att eliminera hushållsartiklar som bidrar till torr hud, inklusive hårda rengöringsmedel och torka tvål och schampo. Istället investerar du i mjuka, naturliga rengöringsmedel och unscented toalettartiklar som är formulerade för känslig eller torr hud. Kör en luftfuktare för att hålla luften inuti ditt hem fuktig. Om den torra huden på dina fötter kliar, applicera en kall kompressor. Behandla svullnad och fläckande hud med överkroppshydrokortisonsalva.

Egenskaper

Leta efter viktiga ingredienser i din fuktkräm som kan hjälpa till att behandla torr, sprickad hud på fotsolen. Nya Zeelands dermatologiska samhälle identifierar effektiva ingredienser som återfuktar huden eller försiktigt slår av det skadade toppskiktet, såsom urea, salicylsyra och alfahydroxisyra.

Varning

Medan torr hud och knäckta klackar kan visa sig vara ett estetiskt problem än en medicinsk, kan allvarligt knäckt eller blödande hud kräva mer drastiska åtgärder.Rådfråga din läkare eller en specialist om sprickad eller torr hud på fotsulorna som inte svarar på självbehandling, eller som orsakar ont. Du bör också tala med en läkare om du uppvisar andra symtom på hudproblem eller diabetes.