Vilka spannmål är gjorda av havre?

Havre är en låg- kalori, fiberfiberkorn som ger hälsosamma antioxidantverkningar, skydd mot hjärtsjukdomar och diabetes, och även --- potentiellt - skydd mot cancer. Havre är lätta att laga på egen hand och kan läggas till många bakverk, men de är också lätta att hitta i färdiga frukostflingor, från vanliga havs Os till mer ovanliga alternativ.

Dagens video

Valsad havre

Mer allmänt känd som huvudbeståndsdel av omedelbara havregrynspaket, rullade havre är de rena, havrekorn som skrovas efter rostning. Förutom omedelbara paket finns rullade havre tillgängliga i badkar med snabbkokning, långkokning och irländska eller stålskurna sorter. Enkla spannmål recept för dessa typer av havre finns för långsam spis, spis toppen och jämn mikrovågsugn användning. Valsad havregryn kan vara ett säkert alternativ för personer som undviker gluten, eftersom havre är ett spannmål som inte innehåller detta veteprotein, även om tvärföroreningar är möjliga när de odlas tillsammans.

Quaker Havre

General Mills Cheerios och liknande O-formade spannmål från oberoende livsmedelsbutiker som Trader Joe's är lätt identifierbara som spannmål av havre. Omvänt gör Quaker Oats-bolaget myldiga spannmål för vilka havre som det primära spannet är mindre uppenbart. Quaker Livsflingor, även om de formas mer som strimlad vete eller Chex-spannmål, är gjorda av havre, och Quaker formulerar också en pannkakablandning för vilken primärkornet är havre. Dessa oväntade källor av havre i spannmål kompletterar de typiska havregryn som Quaker Havregrädde.